上田市第二学校給食センターの献立

上田市第二学校給食センターの献立を毎日紹介しています。

7月27日の献立です

2018-07-27 11:08:29 | 日記

Aコース献立 (豊殿小)


・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
はなしゅうまい
ナムル
わかめスープ
ぎゅうにゅう

・~・~ 一口メモ ~・~・
黄色のお花が咲いたような、手作りしゅうまいを出します。どんなしゅうまいでしょうか?お楽しみに。

・~・~ 栄養価 ~・~・
 エネルギー 554 kcal
 たんぱく質 24.9 g
 脂質 15.3 g
 食塩 2.5 g
コメント

7月26日の献立です

2018-07-26 11:38:00 | 日記

A・Bコース統一献立
(神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小・川西小・中塩田小・浦里小)


・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
マーボーナス
フルーツポンチ
ちゅうかふうコーンスープ
ぎゅうにゅう

・~・~ 一口メモ ~・~・
なすが美味しい季節なので、なすを主役にした主菜を出します。ご飯と一緒に食べると食が進みますよ!

・~・~ 栄養価 ~・~・
 エネルギー 652 kcal
 たんぱく質 22.2 g
 脂質 15.8 g
 食塩 1.8 g
コメント

7月25日の献立です

2018-07-25 12:03:47 | 日記

Aコース献立 (神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)


・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
さばのみそに
うめあえ
とうふじる
ぎゅうにゅう

・~・~ 一口メモ ~・~・
梅の酸味成分はクエン酸です。クエン酸には疲労回復効果があるので、夏バテしやすいこの時季にピッタリです。

・~・~ 栄養価 ~・~・
 エネルギー 609 kcal
 たんぱく質 23.1 g
 脂質 21.1 g
 食塩 2.7 g



Bコース献立 (清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)


・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
アジのごまやき
いそかあえ
どさんこじる
ぎゅうにゅう

・~・~ 一口メモ ~・~・
「鯵(アジ)は味なり」というほど美味しい魚です。今日は下味を付けてからゴマを振って焼きました。

・~・~ 栄養価 ~・~・
 エネルギー 633 kcal
 たんぱく質 29.3 g
 脂質 18.1 g
 食塩 2.2 g
コメント

7月24日の献立です

2018-07-24 12:07:45 | 日記

Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)


・~・~ メニュー ~・~・
コッペパン
スコッチエッグ
キャベツサラダ
さっぱりコーンポタージュ
ぎゅうにゅう

・~・~ 一口メモ ~・~・
今が旬のコーンたっぷりのコーンポタージュを出します。コーンの自然な甘さがおいしいですね。

・~・~ 栄養価 ~・~・
 エネルギー 584 kcal
 たんぱく質 25.5 g
 脂質 19.7 g
 食塩 3.1 g



Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)


中塩田小きぼうこnんだて

・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
メガからあげ
こんにゃくサラダ
なつやさいカレー
レモンソーダゼリー
ぎゅうにゅう

・~・~ 一口メモ ~・~・
中塩田小学校の皆さんが考えてくれた献立です。ナスやかぼちゃなど夏野菜一杯のカレーを選んでくれました。

・~・~ 栄養価 ~・~・
 エネルギー 805 kcal
 たんぱく質 28.6 g
 脂質 25.3 g
 食塩 2.2 g
コメント

7月23日の献立です

2018-07-23 11:40:17 | 日記

Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)


・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
いかのしょうがやき
もやしのごましょうゆあえ
すきやき
ぎゅうにゅう

・~・~ 一口メモ ~・~・
今月20日の土用の丑の日にちなんで、「う」の付く牛の肉が入ったすき焼きを出します。夏を乗り切ろう!

・~・~ 栄養価 ~・~・
 エネルギー 561 kcal
 たんぱく質 28 g
 脂質 14.2 g
 食塩 2.4 g



Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)


・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
さかなとやさいのオーロラあえ
メロン
たまねぎとベーコンのスープ
ぎゅうにゅう

・~・~ 一口メモ ~・~・
今が旬のメロンの登場です。ウリ科の果物でカリウムを多く含み、高血圧の予防に効果があります。

・~・~ 栄養価 ~・~・
 エネルギー 641 kcal
 たんぱく質 26.8 g
 脂質 18.6 g
 食塩 2.1 g
コメント