上田市第二学校給食センターの献立

上田市第二学校給食センターの献立を毎日紹介しています。

5月 25日の献立です。

2022-05-25 11:30:00 | 日記
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)

・~・~ メニュー ~・~・
はつがげんまいごはん
きのこのカレー
ごぼうサラダ
メロン
・~・~ 一口メモ ~・~・
きのこには体を病気から守る効果がある栄養素がたっぷり。アレルギーにも効果あり。
・~・~ 栄養価 ~・~・
エネルギー 628 Kcal
たんぱく質 21.8 g
脂質 21.2 g
食塩相当量 1.9 g

Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)

・~・~ メニュー ~・~・ ・~・~ 栄養価 ~・~・
ソフトめん
さけとあおだいずのあげに
はりはりづけ
にくやさいじる
・~・~ 一口メモ ~・~・
切干大根は大根を細く切って乾燥させたものです。大根のうま味が多く含まれます。
・~・~ 栄養価 ~・~・
エネルギー 649 kcal
たんぱく質 34.3 g
脂質 21.8 g
食塩相当量 3.4 g

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5月 24日の献立です。

2022-05-24 11:30:00 | 日記
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)

・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
かつおのケチャップあえ
だいコーンサラダ
わふうポトフ
・~・~ 一口メモ ~・~・
初ガツオの旬の時期です。「勝男(かつお)」にかけた縁起物として食べられます。
・~・~ 栄養価 ~・~・
エネルギー 623 Kcal
たんぱく質 31.1 g
脂質 19 g
食塩相当量 1.9 g

Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)

・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
やきサバのかんこくふう
はるさめのこんぶあえ
からみとうふじる
・~・~ 一口メモ ~・~・
サバのように背の部分が青く見える魚は体に良いとされる魚油が豊富に含まれています。
・~・~ 栄養価 ~・~・
エネルギー 616 Kcal
たんぱく質 28.7 g
脂質 22.3 g
食塩相当量 2.6 g

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5月 23日の献立です。

2022-05-23 11:30:00 | 日記
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)

・~・~ メニュー ~・~・
ソフトめん
やさいはるまき
バンバンジーサラダ
みそラーメンスープ
・~・~ 一口メモ ~・~・
バンバンジーは中華料理の四川料理のひとつで香辛料を使った辛い味付けが特徴です。
・~・~ 栄養価 ~・~・
エネルギー 607 Kcal
たんぱく質 24.6 g
脂質 21.4 g
食塩相当量 2.9 g

Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)

・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
とりにくのてりやき
ゴマじゃこサラダ
じゃがいものみそしる
・~・~ 一口メモ ~・~・
じゃこはいろいろな種類の小魚のこと。丈夫な骨や歯を作るカルシウムが豊富です。
・~・~ 栄養価 ~・~・
エネルギー 583 Kcal
たんぱく質 26.4 g
脂質 19 g
食塩相当量 2.2 g

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5月 20日の献立です。

2022-05-20 11:30:00 | 日記
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)

地域食材の日献立
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
かわりごもくまめ
きりぼしだいこんのごまあえ
あつあげのみそしる
・~・~ 一口メモ ~・~・
上田産大豆を使って五目豆を作りました。カレー味の五目豆で、ご飯もすすみます。
・~・~ 栄養価 ~・~・
エネルギー 544 Kcal
たんぱく質 22.8 g
脂質 14.8 g
食塩相当量 2 g

Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)

・~・~ メニュー ~・~・
コッペパン
とりにくのアプリコットやき
カレーサラダ
マカロニとトマトのスープ
・~・~ 一口メモ ~・~・
'鶏肉はあんずジャムを入れた調味・~・~ 栄養価 ~・~・料で漬け込んで焼きます。あんずの酸味を味わって。
・~・~ 栄養価 ~・~・
エネルギー 655 Kcal
たんぱく質 28.6 g
脂質 24.8 g
食塩相当量 3.3 g

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5月19 日の献立です。

2022-05-19 11:30:00 | 日記
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)

・~・~ メニュー ~・~・
コッペパン
とりにくのアプリコットやき
カレーサラダ
マカロニとトマトのスープ
・~・~ 一口メモ ~・~・
'鶏肉はあんずジャムを入れた調味料で漬け込んで焼きます。あんずの酸味を味わって。
・~・~ 栄養価 ~・~・
エネルギー 655 Kcal
たんぱく質 28.6 g
脂質 24.8 g
食塩相当量 3.3 g

Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小

地域食材の日献立
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
かわりごもくまめ
きりぼしだいこんのごまあえ
あつあげのみそしる
・~・~ 一口メモ ~・~・
上田産大豆を使って五目豆を作りました。カレー味の五目豆で、ご飯もすすみます。
・~・~ 栄養価 ~・~・
エネルギー 544 Kcal
たんぱく質 22.8 g
脂質 14.8 g
食塩相当量 2 g

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