1月31日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

給食記念日献立
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
やきのり
やきざけ
のざわなあえ
とんじる
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
海苔を使って自分で「おにぎり」を作ります。しっかり手洗いして作りましょう。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 590 kcal
たんぱく質 31.7 g
脂質 18.6 g
食塩相当量 2.6 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
ソフトめん
とりにくのマーマレードやき
カレーサラダ
トマトのミートソース
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
トマトの旨み成分は昆布の旨みと同じグルタミン酸。日本人になじみの深い旨みです。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 676 kcal
たんぱく質 31.8 g
脂質 24.5 g
食塩相当量 2.8 g

1月30日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

地域食材の日献立
・～・～ メニュー ～・～・
すくなめなめし
おやき
おかかあえ
こおりどうふのみそしる
ほしがき
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
渋柿を干して作る干し柿。砂糖がなかった時代には大変貴重な甘味料でした。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 671 kcal
たんぱく質 19.4 g
脂質 17.5 g
食塩相当量 3.3 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
いかみりん
バンバンジーサラダ
さっぱりワンタンスープ
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
中国原産のチンゲン菜は一年中栽培されていますが、寒くなるとおいしさが増します。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 574 kcal
たんぱく質 25.1 g
脂質 16.1 g
食塩相当量 2.2 g

1月29日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

・～・～ メニュー ～・～・
ソフトめん
むしシュウマイ（２こ）
ごまじゃこサラダ
マーボーメンスープ
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
サラダの「ちりめんじゃこ」はカルシウム、ビタミンDなど豊富に含まれています。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 666 kcal
たんぱく質 28.8 g
脂質 25.5 g
食塩相当量 2.9 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

地域食材の日献立
・～・～ メニュー ～・～・
すくなめなめし
おやき
おかかあえ
こおりどうふのみそしる
ほしがき
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
渋柿を干して作る干し柿。砂糖がなかった時代には大変貴重な甘味料でした。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 671 kcal
たんぱく質 19.4 g
脂質 17.5 g
食塩相当量 3.3 g

1月26日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

おたのしみ献立
・～・～ メニュー ～・～・
キムタクごはん
ししゃもフライ（２び）
かいそうサラダ
すましじる
クレープ
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
ししゃもは頭から食べられるのでたんぱく質だけでなくカルシウムも摂取できます。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 636 kcal
たんぱく質 23 g
脂質 22.8 g
食塩相当量 2.8 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
まるパン
ハンバーグマッシュルームソース
ひじきのサラダ
とりごぼうスープ
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
ひじきは古くから一般的に健康食・長寿食の食材として食べられてきました。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 601 kcal
たんぱく質 28.1 g
脂質 21.3 g
食塩相当量 3.7 g

1月25日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

・～・～ メニュー ～・～・
まるパン
ハンバーグマッシュルームソース
ひじきのサラダ
とりごぼうスープ
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
ひじきは古くから一般的に健康食・長寿食の食材として食べられてきました。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 601 kcal
たんぱく質 28.1 g
脂質 21.3 g
食塩相当量 3.7 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

おたのしみ献立
・～・～ メニュー ～・～・
キムタクごはん
ししゃもフライ（２び）
かいそうサラダ
すましじる
クレープ
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
ししゃもは頭から食べられるのでたんぱく質だけでなくカルシウムも摂取できます。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 636 kcal
たんぱく質 23 g
脂質 22.8 g
食塩相当量 2.8 g