8月 31日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
いかみりん
きりぼしだいこんのナムル
からみワンタンスープ
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
ワンタンスープは中国料理の一つです。ワンタンは中国で縁起の良い雲をイメージした料理です。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 644 kcal
　たんぱく質 27.5 g
　脂質 18.1 g
　食塩相当量 2.8 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あつあげのごまみそあん
おかかあえ
とりごぼうじる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
ごまはその皮の色によって黒ゴマ、白ごま、茶ごまなどと呼ばれますが、栄養量はほとんど同じです。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 603 kcal
　たんぱく質 24.1 g
　脂質 19.5 g
　食塩相当量 2.1 g

９月の献立

９月の献立です（最後まで読んでくれたらレシピが一つ載っていますよ.。今月は「タンドリーチキン」です）

9月 1日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
エビしゅうまい（２こ）
キムタクあえ
こんにゃくみそラーメン
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
チンジャオロース
とりごぼうスープ
ミニトマト（２こ）
ぎゅうにゅう

9月 2日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
チンジャオロース
とりごぼうスープ
ミニトマト（２こ）
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
エビしゅうまい（２こ）
キムタクあえ
こんにゃくみそラーメン
ぎゅうにゅう

9月 3日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
ラタトゥイユ
フレンチサラダ
コーンポタージュ
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
げんりょうごはん
さばのみそに
いとかんてんサラダ
とんじる
みずまんじゅう
ぎゅうにゅう

9月 4日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
げんりょうごはん
さばのみそに
いとかんてんサラダ
とんじる
みずまんじゅう
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
ラタトゥイユ
フレンチサラダ
コーンポタージュ
ぎゅうにゅう

9月 7日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ぶたにくのバ－ベキューソース
もやしのカレーサラダ
レタススープ
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あつあげのにくみそがけ
ひじきマリネ
なめこじる
ぎゅうにゅう

9月 8日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あつあげのにくみそがけ
ひじきマリネ
なめこじる
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ぶたにくのバ－ベキューソース
もやしのカレーサラダ
レタススープ
ぎゅうにゅう

9月 9日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
いかのしょうがやき
つるりんサラダ
さつまじる
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
ハムチーズフライ
パプリカサラダ
キャベツとコーンのスープ
ぎゅうにゅう

9月 10日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
しょくパン（２まい）
ピザトーストのぐ
スライスチーズ
パインサラダ
こめこマカロニスープ
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さんまのかんろに
ごぼうサラダ
みそけんちんじる
ぎゅうにゅう

9月 11日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さんまのかんろに
ごぼうサラダ
みそけんちんじる
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
しょくパン（２まい）
ピザトーストのぐ
スライスチーズ
パインサラダ
こめこマカロニスープ
ぎゅうにゅう

9月 14日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
いわしのうめに
ごまあえ
こんぶのふりかけ
ぎゅうにゅう
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ちくわのいそべあげ（２ほん）
あまずあえ
おだんごじる
ぎゅうにゅう

9月 15日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
ハムチーズフライ
パプリカサラダ
キャベツとコーンのスープ
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
いかのしょうがやき
つるりんサラダ
さつまじる
ぎゅうにゅう

9月 16日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ちくわのいそべあげ（２ほん）
あまずあえ
おだんごじる
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
いわしのうめに
ごまあえ
いものこじる
こんぶのふりかけ
ぎゅうにゅう

9月 17日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
おからカレーコロッケ
だいコーンサラダ
チキンスープ
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
とりにくのてりやき
こんにゃくサラダ
あつあげのみそしる
ぎゅうにゅう

9月 18日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
とりにくのてりやき
こんにゃくサラダ
あつあげのみそしる
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
おからカレーコロッケ
だいコーンサラダ
チキンスープ
ぎゅうにゅう

9月 23日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
スタミナやきにく
さわにわん
なし
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
タンドリーチキン
たまごスープ
フルーツしらたま
ぎゅうにゅう

9月 24日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
さけのレモンソース
ようふういそかあえ
こぶくろマヨネーズ
パンプキンポタージュ
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
わかめごはん
とりにくのからあげ（２こ）
かいそうサラダ
ABCスープ
ひゅうがなつゼリー
ぎゅうにゅう

9月 25日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
わかめごはん
とりにくのからあげ（２こ）
かいそうサラダ
ABCスープ
ひゅうがなつゼリー
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
さけのレモンソース
ようふういそかあえ
こぶくろマヨネーズ
パンプキンポタージュ
ぎゅうにゅう

9月 28日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
むぎごはん
さんまのおろしがけ
もやしのごましょうゆあえ
あきやさいじる
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
だいがくいも（２こ）
カリカリづけ
きのこカレー
ぎゅうにゅう

9月 29日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
タンドリーチキン
たまごスープ
フルーツしらたま
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
スタミナやきにく
さわにわん
なし
ぎゅうにゅう

9月 30日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
だいがくいも（２こ）
カリカリづけ
きのこカレー
ぎゅうにゅう
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
むぎごはん
さんまのおろしがけ
もやしのごましょうゆあえ
あきやさいじる
ぎゅうにゅう

給食の味を家庭でも
タンドリーチキン
☆材料☆　　（4人分）
　鶏もも肉・・・1枚（２４０ｇ）
　　プレーンヨーグルト・・・４０ｇ　　　　　　　
　　ケチャップ・・・大さじ１
　　中濃ソース・・・小さじ１と１／３
　　カレー粉・・・小さじ１
　　しょうゆ・・・小さじ２／３
　　塩・・・少々
　　コショー・・・少々
（サラダ油・・・小さじ１：炒め油）
☆作り方☆
1　鶏もも肉を４つに切り分け、薄く開く。
２　調味料に鶏肉を３０分漬け込む。
３　フライパンに油をしき、皮目を下にして焼く。
※調味料も一緒に入れると焦げずに焼けます

8月 28日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あじのチーズフライ
ぴりからきゅうり
とんじる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
きゅうりには体の熱を奪い体温を下げる効果があります。食べやすく、暑い夏にぴったりの野菜です。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 617 kcal
　たんぱく質 23.6 g
　脂質 20.3 g
　食塩相当量 2.1 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
とりにくのマーマレードやき
コーンサラダ
ポークビーンズ
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
ポークビーンズはアメリカの家庭料理の一つ。汁物ではなく、煮物なので量はちょっぴり少なめです。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 672 kcal
　たんぱく質 32.7 g
　脂質 24.9 g
　食塩相当量 3.5 g

8月 27日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
とりにくのマーマレードやき
コーンサラダ
ポークビーンズ
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
ポークビーンズはアメリカの家庭料理の一つ。汁物ではなく、煮物なので量はちょっぴり少なめです。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 672 kcal
　たんぱく質 32.7 g
　脂質 24.9 g
　食塩相当量 3.5 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あじのチーズフライ
ぴりからきゅうり
とんじる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
きゅうりには体の熱を奪い体温を下げる効果があります。食べやすく、暑い夏にぴったりの野菜です。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 617 kcal
　たんぱく質 23.6 g
　脂質 20.3 g
　食塩相当量 2.1 g

8月 26日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さけとえだまめのあげに
きゃべつのうめこんぶあえ
じゃがいものスープ
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
えだまめには記憶力や集中力を高める「レシチン」が多く含まれています。揚げた鮭と和えました。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 610 kcal
　たんぱく質 24 g
　脂質 18.7 g
　食塩相当量 2.8 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さばのみそに
わふうサラダ
かきたまじる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
最近は簡単に手に入る卵ですが、江戸時代は薬のように扱われていたため、非常に高価なものでした。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 612 kcal
　たんぱく質 21.7 g
　脂質 21.4 g
　食塩相当量 2.2 g