6月30日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ぶたにくとこおりどうふのあげに
あさづけ
すましじる
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
豚肉はビタミンＡが豊富です。脂質と一緒にとると体への吸収率が上がります。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 614 kcal
たんぱく質 25.8 g
脂質 19.4 g
食塩相当量 2.4 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
とりにくにマーマレードやき
パンプキンサラダ
ミネストローネ
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
かぼちゃは西洋かぼちゃ・日本かぼちゃ・ペポかぼちゃの３種類に分類されます。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 654 kcal
たんぱく質 30.7 g
脂質 23.2 g
食塩相当量 3.2 g

6月29日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
とりにくにマーマレードやき
パンプキンサラダ
ミネストローネ
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
かぼちゃは西洋かぼちゃ・日本かぼちゃ・ペポかぼちゃの３種類に分類されます。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 654 kcal
たんぱく質 30.7 g
脂質 23.2 g
食塩相当量 3.2 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ぶたにくとこおりどうふのあげに
あさづけ
すましじる
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
豚肉はビタミンＡが豊富です。脂質と一緒にとると体への吸収率が上がります。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 614 kcal
たんぱく質 25.8 g
脂質 19.4 g
食塩相当量 2.4 g

6月28日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
やきさば
いそかあえ
よしのじる
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
今日の魚はさばです。さばは漢字で書くと「鯖」です。では「鰺」はなんの魚かな？
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 635 kcal
たんぱく質 27.4 g
脂質 26.5 g
食塩相当量 2.2 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ちくわのかばやき
こんにゃくサラダ
あつあげのみそしる
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
ちくわは、魚のすり身からできており、血液や筋肉を作るたんぱく質が豊富です。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 610 kcal
たんぱく質 22.9 g
脂質 18.4 g
食塩相当量 2.9 g

6月27日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
ささみのレモンあげ
うめドレッシングサラダ
レタスとトマトのスープ
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
旬のレタスを使ったスープ。レタスは、食物繊維が豊富で便秘予防に良い食材です。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 640 kcal
たんぱく質 28.4 g
脂質 24.6 g
食塩相当量 2.7 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
えびシュウマイ（2こ）
いとかんてんのサラダ
からみとうふじる
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
豆板醤入りのみそ汁です。豆板醬は、辛味のあるみそで中華料理などに使われます。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 605 kcal
たんぱく質 24.2 g
脂質 19.2 g
食塩相当量 2.4 g

6月26日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
いかのチリソースに
あおだいずのサラダ
ワンタンスープ
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
大豆は、青大豆、黄大豆、黒大豆（黒豆）などのいろいろな種類があります。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 630 kcal
たんぱく質 28.8 g
脂質 18.6 g
食塩相当量 2.3 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
やきししゃものなんばんふう
みかんいりすのもの
とんじる
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
地場産物のきゅうりを使用しています。きゅうりは水分が豊富な食品です。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 587 kcal
たんぱく質 26.1 g
脂質 17.9 g
食塩相当量 2.9 g