１月３１日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
しろみざかなフライ
あおだいずのシャキシャキあえ
もずくとたまごのスープ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
酢の物としておなじみのもずくですが、今回はスープで登場です。独特のぬめりは高血圧予防に効果があります。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 634 kcal
　たんぱく質 27.8 g
　脂質 22.9 g
　食塩 3.6 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）・


～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ハンバーグきのこソース
わかめとツナのサラダ
はくさいのみそしる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
白菜などの冬野菜はビタミン類がたっぷり入っています。しっかり食べて風邪を予防しましょう。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 604 kcal
　たんぱく質 23.6 g
　脂質 18.9 g
　食塩 3 g

１月３０日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
くじらのオーロラあえ
あさづけ
すいとんじる
あじつけのり
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
全国学校給食週間に合わせて昭和３０～５０年代の懐かしい給食の代表、くじら料理を再現しました。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 675 kcal
　たんぱく質 30.8 g
　脂質 15.6 g
　食塩 2.6 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
げんりょうソフトめん
のざわなおやき
ごましょうゆあえ
にくやさいじる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
おやきは長野県の郷土食です。具はナスや切干大根等季節に合わせて入れますが、今回は野沢菜です。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 563 kcal
　たんぱく質 25.5 g
　脂質 13.3 g
　食塩 3 g

１月２９日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ハンバーグきのこソース
わかめとツナのサラダ
はくさいのみそしる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
白菜などの冬野菜はビタミン類がたっぷり入っています。しっかり食べて風邪を予防しましょう。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 604 kcal
　たんぱく質 23.6 g
　脂質 18.9 g
　食塩 3 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
しろみざかなのフライ
あおだいずのシャキシャキあえ
もずくとたまごのスープ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
酢の物としておなじみのもずくですが、今回はスープで登場です。独特のぬめりは高血圧予防に効果があります。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 659 kcal
　たんぱく質 25.1 g
　脂質 19.4 g
　食塩 2.7 g

１月２８日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
げんりょうソフトめん
のざわなおやき
ごましょうゆあえ
にくやさいじる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
おやきは長野県の郷土食です。具はナスや切干大根等季節に合わせて入れますが、今回は野沢菜です。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 563 kcal
　たんぱく質 25.5 g
　脂質 13.3 g
　食塩 3 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
くじらのオーロラあえ
あさづけ
すいとんじる
あじつけのり
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
全国学校給食週間に合わせて昭和３０～５０年代の懐かしい給食の代表、くじら料理を再現しました。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 675 kcal
　たんぱく質 30.8 g
　脂質 15.6 g
　食塩 2.6 g

１月２５日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
しおじゃけ
のざわなあえ
しみどうふのみそしる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
日本で初めて出された給食を再現しました。明治２２年に給食が始まった頃は、おにぎり・焼き魚・漬物でした。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 548 kcal
　たんぱく質 26.2 g
　脂質 15.3 g
　食塩 2.9 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
かぼちゃひきにくフライ
もやしのカレーサラダ
チキンスープ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
給食週間にちなんだ給食です。今回は第二給食センター開設当初からあった、かぼちゃひき肉ﾌﾗｲが登場します。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 633 kcal
　たんぱく質 23.6 g
　脂質 25.9 g
　食塩 2.9 g