9,000歩 （14:01-15:20）
曇り 風あり （21℃）
霞ヶ浦へは３月末以来久々の散歩です。季節は進んでいて田植えも八割かた終わっており蓮田の苗付けも進んでいました。
先日病院で血圧を測ってもらったところ160/90とこれまでになく高く、この状態が続くようなら薬を飲むようになると言われました。確かに最近の調子はいまいちで原因は運動不足と思っています。
そこで今日の午後に自分の時間ができたので散歩することにしました。現在不要不急の外出自粛中なので体調維持に散歩は必要と自分に言い聞かせて外出しましたが何となく落ち着かない気持ちでした。でも散歩後はとても調子良く、家の血圧計では130/80と効果てきめんでした。
土手は風があり湖面も波立っていたせいか釣り客は一人もおらず、すれ違った人も10人程でした。１日も早く日常に戻って欲しいものです。