ＪＯＧ備忘録【2023年12月24日(日)】

自宅ラン　７５分走　夕方ラン

ヴェイパーフライで夕方ラン　勾配３％固定

世間はクリスマスイブということですけど

喪男の独男には関係ないということで

むしろ天気の悪い中、灯油の買い出しに行く方が大事なので

家事仕事ばかりしていた感じです。

でもまぁ夕方に７５分走できましたから

いい気晴らしになりました。