ＪＯＧ備忘録【2023年12月21日(木)】

自宅ラン　４５分走　夜ラン

アディオスプロで夜ラン　勾配３％固定

今日は予定通りの徒歩通勤だったので無理して気晴らし運動をすることもないのでしょうけど

それなりに時間があったのでやっぱり走ってみました。

ただ明日の状況は微妙でして

今のところはそんなに雪が積もっていないのですけど

風がない里雪型の降り方をしているのでどれだけ積もることやら・・・

早起きして雪かきが必要かもしれません。

そんな状況ですけどとりあえずは走れたのでいい気晴らしになりました。