ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2021年4月15日(木)】

2021年04月15日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ラン 30分走 夜ラン

赤JAPANブーストで夜ラン 勾配5%固定
仕事で細かい作業をしていたら神経使いすぎた感じでおまけに帰宅後の気温は冬みたいな感じだったのもあって
外ランできるほどの根性がなかったので3日連続になりましたけど今日も自宅ランにしておきました。
神経が疲れた感じでしたけど身体のほうは動ける感じだったので
短い時間でしたけど汗を流して身体的にはちょうどよかったのかもしれません。
いい気晴らしになりました。

コメント
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