ＪＯＧ備忘録【2021年4月18日(日)】

自宅ラン　６０分走　夕方ラン

黒ＪＡＰＡＮブーストで夕方ラン　勾配５％固定
今日の朝は雨が降っていなかったのですが風の音がするくらいの強風が吹いている状況でした。
こんな風の状態で堤防に上がった日にはまともに走れないのは目に見えていますから休日恒例の朝ランはなしにして
結局１日中台風みたいな強風が吹き荒れた日だったので今日もおとなしく自宅ランにしておきました。
ガーミン君が『ラップの記録が満タンになるぜ！！！』と警告していたので一度フルリセットをして設定しなおしたのですが
完全に設定しきれていなかったみたいでラップが１マイルごとになっていました。
走り終わってからまた設定しなおした次第です。
このところ自宅ランばかりでそろそろ外ランがしたい感じですがお医者様にもほどほどにと言われていますから
無理しないようにしたいと思います。
自宅ランばかりですけど今日もいい気晴らしになりました。