ＪＯＧ備忘録【2021年2月14日(日)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

メレルで夜ラン　勾配５％固定
今日も昨日同様天気の良い休日でした。
朝も氷点下じゃなかったので朝ランに行ってもよかったのでしょうけど
昨日の夜の地震の影響で寝不足で寝坊のおまけつき・・・
その後休日恒例の作り置きおかず作成やら買い物やらで時間ができたのは日が落ちた後・・・
まぁ昨日の１０マイルランの影響で左足の指先２ヶ所にマメもできていたので
無理せずに短い時間の自宅ランにしておきました。
マメやら足やらが痛くなったらやめようと思っていましたが痛みがなく走れたのだけは収穫でしょうか？
いい気晴らしになりました。