ＪＯＧ備忘録【2020年7月28日(火)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

赤ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン　勾配５％固定

今日も今日とて自宅ランとなりました。

なかなか梅雨が明けませんねぇ・・・

そんな中でも家の中で身体が動かせるのですから

我ながら贅沢だなぁ・・・と思ってしまいますけど・・・

今日もいい気晴らしになりました。