自宅ウォーク ４５分歩き 朝歩き
メレルで朝歩き 勾配８％固定
堤防・国道コース １２キロ 夕方ラン
ＪＡＰＡＮで夕方ラン
定点撮影『堤防登り口』
定点撮影『景雲橋上』
定点撮影『荻島の田んぼ』
朝は足が重かったので無理せずに自宅歩きにして様子を見て
夕方から外ランに出かけました。
天気が良かったので・・・
きれいな夕焼けを見ながら走ることができたので
いい気晴らしになりました。
さて５月も最終日になりましたので今月の結果ですが・・・
こんな感じになりました。
ポンコツな脚力しかないオッサンが怪我無く２００キロを超えることができたので良かったです。
これからも怪我無くお散歩ＪＯＧを楽しみたいものです。