糖質制限についての疑問

　最近、ネットで糖質制限すると良いという記事をよく目にします。糖質制限について詳しく調べたわけではないのですが、ざっくり考えるに糖質というと米、パン、麺といった食事の基本となるものを制限するということになります。ダイエットするためならば、確かに糖質を制限すめばその分カロリーが減るわけで、体重も減ることになります。

　記事の中には糖尿病でも糖質制限すると良いというものもありました。ただ、私も糖尿病ですが、基本的に糖質を制限してしまうと、体に取り入れられる糖分が減ることとなります。しかし、今まで通りインスリンの注射や飲み薬を飲んでいたら血液中の糖分が減ったうえに、さらに糖分を減らすこととなる処置をおこなうことになりますから、低血糖になっちやうじゃないかという点が疑問です。

　それから、糖質制限するとなると米、パン、麺などを制限することになりますが、そのままだとカロリーが不足しますからそれを補うために他の食品を食べてカロリーを補う必要があります。しかし、米、パン、麺は値段が安いのですが、その代わりに肉や他の食品で補うとなると、かなり食費がかかることになります。

　私のようにひと月に使える金が限られてる者にとっては、とても財政的に無理というのがあります。といった点も考えると、今まで通りの食生活をしていくのが良いだろうということになるわけです。血糖値が高いのもいけませんが、低血糖になるとその不快さはかなりの物なので、低血糖になりやすい食事をするのはちと困るというのもあります。