マクロビオティック

　12月から玄米食を始めて、とうとう4ヶ月が経ちました。日曜日にマクロビオティック九司先生の辞典を購入しました。とても細かい処方なので、毎日少しずつ実践しています。まずは、ヒヨコ豆に変え、レンズ豆を探しています。たまには、無圧で玄米を炊く。極力、油、粉、焼き物を避ける、など、たくさんの実践を試したいです。