厄年対策？

先日受けた健康診断の結果の通知が来ました。

全く異常なし！　ほんとによかったです。



実は今年、私は厄年。それも本厄です…

厄年には救急車に運ばれたり、大きな病気を患ったりしたとか色んな災難のお話を
耳にします。


４０歳前半は人生の曲がり角。気をつけないといけないですね。


コロンビア大学医学部助教授のヘンリー・Ｓ・ロッジ氏は次のように述べられて
います。


◎人の細胞は１日に１％ずつ入れ替わり、３ヶ月毎に全ての細胞が入れ替わる。
　運動をすると、細胞を成長させようとする化学物質が筋肉から放出される。
　逆に運動せずゴロゴロしていると、筋肉は細胞を死滅させる化学物質を放出する
　ようになる。


また、こんな教えもあります。

◎真夜中前の１時間の睡眠は、真夜中過ぎの２時間の睡眠より価値がある。



私の厄年対策の３本柱は、

◎毎朝４０～６０分間のウオーキング

◎週１～２回のフィットネスクラブでの筋トレ

◎６時間睡眠

です。



税理士は通常、クライアントからいったん顧問契約を頂戴すると、長期のお付き合い
になります。

その中で、お客様のライフプランに応じ、お金をしっかりお守りしていく使命があり
ます。

ですから、税法や財務戦略の研究だけでなく、健康管理も大事な仕事になりますね。



健康を害すると、良い仕事もできませんし、人生そのものを楽しめません。

お互い健康には留意して、猛暑を乗り切っていきましょう！