DEFY 10/14 練習道 30km走

ロードバイク で練習道を1周。

ロードバイク、乗った瞬間から楽しいと感じる。

練習道を周回して、体に負荷を与える。

巡航27、8km/hで足に適度な疲労。

1時間半ほどで、さっと走りました。

走行距離　30.42km

平均速度　24.7km/h

走行時間　73.51分

消費cal    853cal 

獲得標高　300m