DEFY3 10/22 鎌北湖往復

快晴の日曜日。寒気が降りて来て、寒くなって来た。

昨晩、深夜までバイクで走った。

往復180kmの早朝と深夜走行。

少々、ダメージが残ってるような感じがあり、ゆるゆる走る。

鎌北湖までの往復。

何回も走っている道。

適度な距離で適度な時間で走れる。

登り基調の道と適度な坂。

良い負荷で、良いコース。

これからは、秋の紅葉が楽しめる。

また行ってみようと思う。

走行時間 106.39分

走行距離 40.19km 

平均速度 22.5km/h

消費cal  1149kcal

獲得標高 390m