帰宅中であるが、

QBハウスで散髪
からの、

ジムのサウナ12分
↓
冷水シャワー&給水
↓
サウナ12分
↓
冷水シャワー&給水
↓
サウナ12分。


別に
水抜きしたいわけじゃなかったし、

前回
水を飲まずにサウナ2回入って
クラクラになったことの反省で、

インターバルで水を飲んだのであるが、


それでも
サウナ3回目の
ラスト3分半は
自分との闘いだったのであるが、





飯田橋ラムラの
桜であるが、



ついでに撮った
飯田橋駅西口の
新駅舎工事の
進捗状況であるが、

古い橋脚の上部を補強して
再利用するみたいであるが、



サクラテラス前の
ソメイヨシノではないと思われる桜である。

溜池山王で座れたのであるが、

体脂肪率 20.4
内臓脂肪 8.0
希望質量まであと 0.1kg


昨晩は
おそらく20時頃から
今朝5時頃まで
ほぼ寝続けたのであるが、

それでも
眠いのであるが、


体組成計に乗るときは
肌着姿なのであるが、

今朝は
パンツを履かずに
測定したので、
その分
質量が軽くなっている…



あと、
土曜日の午後に
スカイツリータウンに行って、
ぼけらっとしてから
新宿に向かった事を
書いてなかったわ。