帰宅中であるが、

一口ようかんを食べてからの、

ウォーミングアップのウォーキング10分
からの、
マシン9種1セット
4種1セット ＋ 腹筋台
からの、
ピラティス
からの、
バイク35分。


尊敬してやまない巨乳ピラティス講師は、
いつもは黒一色のウエアなのに
けふは
その上に
ピンク色のウエアを重ねて着ていたのであるが、

結局
最終的には脱いでいたのであるが、


受講したことのない
若い頃の大場久美子似のヨガ講師は、
今月いっぱいまでで
9月から代講なので、
今のうちに瞼に焼き付けておきたいのであるが、


ところで、
パーソナルトレーニングの
講師の一覧と
スケジュール表が
ジムのホームページで閲覧できるのであるが、

わたくしのブログに出てきた講師たちのうち、
何人かのご尊顔を拝することが
できるのであるが、

あまり詳細を記すと
どこかの誰かさんが
「緊急レポート」を
書くかもしれないので、
これ以上は
教えてあけないよ、 ジャン！！

溜池山王で座れたのであるが、

眠い…(-_-)zzz