夕飯待機中であるが、

血圧測定せず

体脂肪率　18.4

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　2.6kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分

けふ夕方

雨が止んでから

諸般の事情と散歩したのであるが、

尾山台付近の

国分寺崖線の

すごい坂であるが、

田園調布付近の

国分寺崖線の上から見た

武蔵小杉方面であるが、

「田園調布駅から遠く離れた田園調布エリア」

の

国分寺崖線付近の高級住宅地と、

そうでもない住宅地を散策し、

ナショナル田園

というスーパーを見物し、

とにかく

鬼のように寒かったので

自由が丘の浅野屋で

温かい飲み物を飲んだ。

令和の"CM女王"はどのように10社契約をつかんだのか　君島光輝が歩んだ芸能人生とは 

わたくしが

paletヲタになる前に

paletを辞めた人であるが、

CMで見た記憶がない…

でんぱ組.inc「Future Diver」10周年バージョンを配信 

そのジャケット写真が

こちらであるが、

その衣装を着た

高咲陽菜さんが

こちらである。