夕飯待機中であるが、

血圧測定せず

体脂肪率　18.2

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　2.2kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分

昨晩

諸般の事情と

1年ぶり4度目の

ステーキハウス　スリーロイン で

夕飯を食べたのであるが、

帰り道

小学校の門柱の上に

ネコ様がいらしたのであるが、

けふは

夕方

諸般の事情と散歩して、

4ヶ月ぶり3度目の

リョウラ （Ryoura） で

焼き菓子を買ったのであるが、

この

「キイハントー」

の看板は笑ったのであるが、

遠くに見える

モノリス

の

正体を知りたい。

関係ないが、

西友深沢店 は

むかし

「ダイク」という名前の

ホームセンターで、

その流れを受けて

現在も

ホームセンターとして

営業しているのであるが、

しかし、

ホームセンターとしての営業は

今年の12月で

終えてしまうのであるが、

わたくしの家から

距離としては

最も近いホームセンターなんだけど、

かなり歩くのよねー…

「みんな可愛すぎ」体操・杉原愛子がレオタード姿で“信号機ポーズ“披露！「仲良し３人組ですね！」 

この記述が

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クリックしたら、

歌手のaikoが表示された…

水バラ「BINGO対決旅2 秋の信州」は10/20放送。田村亮が登場！ 

これの

第1弾を

けふの昼に再放送していたのであるが、

たまたま見たら

けっこう面白かったので、

また見るかもしれない。