水曜日もジムに通うことにしたのであるが、
火曜と木曜はハードなので、
水曜日は軽めであるが、
サブウェイ
からの、
ウォーミングアップのバイク13分
からの、
マシン8種1セット
からの、
ピラティスヨガ。
講師のおねーちゃんの
「恥骨の位置はココですよ」ポーズが
エロい…
火曜と木曜はハードなので、
水曜日は軽めであるが、
サブウェイ
からの、
ウォーミングアップのバイク13分
からの、
マシン8種1セット
からの、
ピラティスヨガ。
講師のおねーちゃんの
「恥骨の位置はココですよ」ポーズが
エロい…