昨日の焼肉三昧で当然のごとく増量
朝早起きして別所沼公園までジョギング。Kojiくんの心拍計で100～110のペース（並走するBoyAは＋10～20）で片道２５分。公園の周回コース３周走って鉄棒に指４本でぶら下がってみたら・・・１８秒で落っ
２回目は１５秒しか耐えられなかった。帰りはJog+速足で３０分。久しぶりに走ると足の裏側が筋肉痛
こんな状態で来週毛勝谷ピストン出来るんだろか？
とか言いつつ帰りにDanteのチーズケーキ購入。また燃やした脂肪以上に食べちゃったよー
朝早起きして別所沼公園までジョギング。Kojiくんの心拍計で100～110のペース（並走するBoyAは＋10～20）で片道２５分。公園の周回コース３周走って鉄棒に指４本でぶら下がってみたら・・・１８秒で落っ２回目は１５秒しか耐えられなかった。帰りはJog+速足で３０分。久しぶりに走ると足の裏側が筋肉痛こんな状態で来週毛勝谷ピストン出来るんだろか？とか言いつつ帰りにDanteのチーズケーキ購入。また燃やした脂肪以上に食べちゃったよー