昨日の焼肉三昧で当然のごとく増量
朝早起きして別所沼公園までジョギング。Kojiくんの心拍計で100~110のペース(並走するBoyAは+10~20)で片道25分。公園の周回コース3周走って鉄棒に指4本でぶら下がってみたら・・・18秒で落っ
2回目は15秒しか耐えられなかった。帰りはJog+速足で30分。久しぶりに走ると足の裏側が筋肉痛
こんな状態で来週毛勝谷ピストン出来るんだろか?
とか言いつつ帰りにDanteのチーズケーキ購入。また燃やした脂肪以上に食べちゃったよー
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とか言いつつ帰りにDanteのチーズケーキ購入。また燃やした脂肪以上に食べちゃったよー
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