プライベート講習inエナジー

4/9(日)　元ランナウトのカリスマジム員１号さんにお願いしてプライベート講習第３回目

今回は緑のメンバー中心に生徒６名+Ｙ田さん。講師はジム員１号さん、アシスタントにダイジローさん+ヤマケイ編集部の女性という豪華なスタッフでストレッチからスタート。

アップで5.9～5.10aをTRで登った後
95°壁　ピンク□（5.10b）　TR　○　凹角を上手く使えず思いの外苦戦
垂壁　青棒（5.10c）　OS
95°壁　青棒（5.10d）　TR　○
95°壁黄緑Ｔ（5.11a）　TR　○　凹角で上手くレスト出来た
100°壁　オレンジ棒（5.11a）　ダイジローさんのルート1/3で敗退
95°壁　水色□（5.10d）　テン山　怖い

疲れたところでボルダー立ち込み課題３連発
①　ヒールフックからカンテを使い身体を返す　３撃
②　重心移動して脚で立つ　１撃
③　重心を下げたまま足の踏み替え、一気に立ち込み　５撃

講習終了後ジム員１号さんの5.13aトライを見学。
仕上げに2Fボルダで６級課題(オレンジ)をそれぞれの傾斜の壁でトライし終了。

ジム員１号さんの講習を受けたあとは必ず成果が出る
１回目は翌日に初5.10a　RP
２回目は翌週に初5.11a　RP
３回目の今回は・・・