グイ～グイッ

お風呂あがりや空き時間に、時々ストレッチをします。

これは、その時に使う道具の１つ。
なんて呼ぶのかな～

ゴムバンド？

ラバーバンド？

のびのび～る君？ ←絶対違う！！

大学の健康クラスで使い方を習い、頂いてきました。
私は、背中側で縦にバンドを持ち、片腕を上に上げるストレッチが気持ち良くて好きですね～♪(写真は足に掛けてるけど)

おいっちにぃ～さんすぃ♪

暖かくなってきたから、体を動かすのが苦にならなくなってきたな。

花粉が減れば、尚いいじょ～