毛穴の目立つ原因が
「夏場の、朝のぬるま湯洗顔」
ではないかと、気が付いた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
それでなくても
顔の油分は多い方![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_2.gif)
冬場の朝の「ぬるま湯洗顔」では
あまり問題なくても
さすがに夏は、ダメだったのかもしれない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
気付いてから早速
朝は洗顔フォームで洗い、
仕上げに「水素水」で洗い上げてみた。
あ、
いいかも。
ファンデも日焼け止めも
「石鹸で落とせる」タイプだったので
夜のクレンジングもせず
洗顔フォームで全て完了させていたが、
これも
「鼻と頬の内側」のみ
クレンジングで先に洗うことにしてみた。
うん、
いいかも。
そっか、
メイクは石鹸で落とせても
毛穴まですっきりさせるには
やはりクレンジングは良いかもしれない、と思った。
クレンジングは負担が多いと聞くけど
「鼻」と「頬の内側」なら
案外、頑丈そうなので(そうなのか?)
クレンジングをしても問題ない気がする。
そっか、
この部分だけしっかりクレンジングすればよいのか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_thunder.gif)
目のまわりなど皮膚が弱い部分は
極力クレンジングなどの摩擦をさけて
丈夫で汚れがたまりやすい部分のみ
クレンジングでしっかり落とせば良いのか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
このやり方にしてから
びっくりするほど汚かった毛穴が
ほんの少しだけ落ち着いてきた気がする![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_2.gif)
でもせっかくだから
とことん『毛穴』に向きあおうと決めた。
気休め程度のものは好きではないので
徹底的に「効く」ものを調べる。
調べていくと・・・
やはりここでも
「トレチノイン」が有力候補みたいなのだ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
またかい。
なるべく劇薬は頻繁に使いたくない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
でも劇薬しか解決できないものもあると実感した。
これまではトレチノインは「体」の部分しか使用したことがないし、
大ざっぱな私は
トレチノインの使い方の間違いなどで
シミを取るどころか
「色素沈着」を何度も起こしている![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_2.gif)
顔は皮膚が薄いし、
非常に危険だ。
トレチノインは
皮膚が赤くなる、皮が剥けるなど
見た目的にも美しくない。
もしも試しに「鼻」だけやろうものなら
「ユミカさん、トナカイみたいです」
と言われかねない。
笑わせている場合ではない。
(いや、アリかもしれない 笑)
でも、
さらに調べていると
この「赤み」を抑える塗り薬もあるらしい。
どうなんだろ?
この赤みというものはくせ者で
あまり長期間、赤みのままでいると
そのまま色が戻らなくなるとか?
そんな記事を読んで怖くなった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
やっぱり赤みを抑える薬は必要なのかな?
毛穴対策のやり方としては
◎ビタミンC誘導体化粧水をぬる
◎トレチノインは0.025%などの弱いもの
(体は0.1%くらいないと皮剥けしにくいらしい)
◎週に2回程度、夜のみにぬる
(ハイドロキノンは美白が必要な時は塗る)
◎赤くなったら赤みを抑える塗り薬を塗る
◎日焼け止めは何度も塗り替える
◎秋から冬におこなう(夏場はダメ)
・・・これで毛穴がなくなるのか???
ただ、
トレチノインは
「毛穴がひどくみえる」という意見もあるので
慎重に調べていこうと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
さらに
トレチノインはターンオーバーを促すものなので
シミしわをなくすとはいえ
肌老化を引き起こすとも言われています。
ただ、
生きているうちにターンオーバーがやり終えるわけではないらしいので
トレチノインでターンオーバーを早めても
そこまで問題ないという見方もあるようです。
まあ、やり続けなければ
そこまで気にすることもないかな?
実際、昔から使用されているものだし、
このことで老化が早まった例もないとか?
私の場合は「鼻」と「頬の内側少し」なので
比較的リスクが低いパーツだと信じていますが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
どうなんだろ?
まだ実験すると決めたわけではありませんが
トレチノイン&ハイドロキノンの効果はわかっているので
リスクなど
もう少し調べたいと思います。
「本当に改善するか」が知りたいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
P.S ここずっと
毎日本当に恐ろしいほど眠いです
(眠気記録)
いや、引っ越してからほとんど眠い毎日です
「夏場の、朝のぬるま湯洗顔」
ではないかと、気が付いた
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
それでなくても
顔の油分は多い方
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_2.gif)
冬場の朝の「ぬるま湯洗顔」では
あまり問題なくても
さすがに夏は、ダメだったのかもしれない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
気付いてから早速
朝は洗顔フォームで洗い、
仕上げに「水素水」で洗い上げてみた。
あ、
いいかも。
ファンデも日焼け止めも
「石鹸で落とせる」タイプだったので
夜のクレンジングもせず
洗顔フォームで全て完了させていたが、
これも
「鼻と頬の内側」のみ
クレンジングで先に洗うことにしてみた。
うん、
いいかも。
そっか、
メイクは石鹸で落とせても
毛穴まですっきりさせるには
やはりクレンジングは良いかもしれない、と思った。
クレンジングは負担が多いと聞くけど
「鼻」と「頬の内側」なら
案外、頑丈そうなので(そうなのか?)
クレンジングをしても問題ない気がする。
そっか、
この部分だけしっかりクレンジングすればよいのか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_thunder.gif)
目のまわりなど皮膚が弱い部分は
極力クレンジングなどの摩擦をさけて
丈夫で汚れがたまりやすい部分のみ
クレンジングでしっかり落とせば良いのか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
このやり方にしてから
びっくりするほど汚かった毛穴が
ほんの少しだけ落ち着いてきた気がする
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_2.gif)
でもせっかくだから
とことん『毛穴』に向きあおうと決めた。
気休め程度のものは好きではないので
徹底的に「効く」ものを調べる。
調べていくと・・・
やはりここでも
「トレチノイン」が有力候補みたいなのだ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
またかい。
なるべく劇薬は頻繁に使いたくない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
でも劇薬しか解決できないものもあると実感した。
これまではトレチノインは「体」の部分しか使用したことがないし、
大ざっぱな私は
トレチノインの使い方の間違いなどで
シミを取るどころか
「色素沈着」を何度も起こしている
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_2.gif)
顔は皮膚が薄いし、
非常に危険だ。
トレチノインは
皮膚が赤くなる、皮が剥けるなど
見た目的にも美しくない。
もしも試しに「鼻」だけやろうものなら
「ユミカさん、トナカイみたいです」
と言われかねない。
笑わせている場合ではない。
(いや、アリかもしれない 笑)
でも、
さらに調べていると
この「赤み」を抑える塗り薬もあるらしい。
どうなんだろ?
この赤みというものはくせ者で
あまり長期間、赤みのままでいると
そのまま色が戻らなくなるとか?
そんな記事を読んで怖くなった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
やっぱり赤みを抑える薬は必要なのかな?
毛穴対策のやり方としては
◎ビタミンC誘導体化粧水をぬる
◎トレチノインは0.025%などの弱いもの
(体は0.1%くらいないと皮剥けしにくいらしい)
◎週に2回程度、夜のみにぬる
(ハイドロキノンは美白が必要な時は塗る)
◎赤くなったら赤みを抑える塗り薬を塗る
◎日焼け止めは何度も塗り替える
◎秋から冬におこなう(夏場はダメ)
・・・これで毛穴がなくなるのか???
ただ、
トレチノインは
「毛穴がひどくみえる」という意見もあるので
慎重に調べていこうと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
さらに
トレチノインはターンオーバーを促すものなので
シミしわをなくすとはいえ
肌老化を引き起こすとも言われています。
ただ、
生きているうちにターンオーバーがやり終えるわけではないらしいので
トレチノインでターンオーバーを早めても
そこまで問題ないという見方もあるようです。
まあ、やり続けなければ
そこまで気にすることもないかな?
実際、昔から使用されているものだし、
このことで老化が早まった例もないとか?
私の場合は「鼻」と「頬の内側少し」なので
比較的リスクが低いパーツだと信じていますが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
どうなんだろ?
まだ実験すると決めたわけではありませんが
トレチノイン&ハイドロキノンの効果はわかっているので
リスクなど
もう少し調べたいと思います。
「本当に改善するか」が知りたいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
P.S ここずっと
毎日本当に恐ろしいほど眠いです
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いや、引っ越してからほとんど眠い毎日です
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