2022 4継選手権

出場した8チーム、それぞれによくがんばりました！

小学混合チーム　58.01




小学男子チーム　66.65




中学女子Aチーム　52.94　※女子最速




中学女子Bチーム　58.71




中学男子Aチーム　48.29




中学男子Bチーム　48.94




中学男子Cチーム　50.84




中学男子Dチーム　52.79




2022年最後のレースはチームワークと笑顔で終了しました。

2022 陸王（第2報）

総合及び各種目3位までを並べてみました。

男子の部

〈中3〉
総合3位　浬依

100m　2位　浬依　11.98
100m　3位　駿貴　12.41
走幅跳　3位　浬依　4.69
JBS　2位　駿貴　47.30
JBS　3位　浬依　39.40

〈中2〉
陸王　桧吏
総合2位　圭汰

100m　2位　直宏　12.13
走幅跳　1位　直宏　5.73
走幅跳　2位　桧吏　5.42
JBS　1位　圭汰　55.49
JBS　2位　桧吏　49.66
1000m　全体1位　陽友　2:54.90　※1,239点は走る部門の2位

〈中1〉
総合2位　勘太郎
総合3位　龍乃介

100m　3位　颯太　12.69
走幅跳　1位　駿　5.36
JBS　2位　光稀　41.17
JBS　3位　勘太郎　39.25

〈小6〉
陸王　涼真　2連覇

走幅跳　1位　涼真　4.64
JBS　2位　涼真　41.18

〈小5〉
総合3位　梯吾

JBS　3位　梯吾　33.96

〈小4〉
総合3位　歩睦

100m　2位　歩睦　15.78
走幅跳　3位　歩睦　3.38
JBS　3位　歩睦　24.09

〈小3〉
総合2位　晟玖

100m　3位　晟玖　17.25
走幅跳　3位　晟玖　2.87
JBS　1位　晟玖　27.70


女子の部

〈中2〉
陸王　玲奈　2連覇　【全体1位】
総合3位　愛椛

100m　1位　咲夢　13.35
100m　2位　玲奈　13.45
100m　3位　心春　13.70
走幅跳　2位　愛椛　4.62
走幅跳　3位　和佳奈　4.21
JBS　1位　玲奈　41.94

〈中1〉
陸王　紗楽　【全体2位】

走幅跳　2位　紗楽　4.08
JBS　1位　紗楽　43.05

〈小5〉
100m　3位　桃　15.15

みんなよくがんばっていますね！

【大切なお知らせ】2023年1月の活動予定について

2023年もがんばっていきましょう！

・水曜日（ナイター）の定期練習は、一部制で、18:45～20:15で実施します。
　雨天走路（の一番奥）で実施します。
　競技場内の移動距離が長いため、早めにお越しください。
　手指消毒、検温を済ませて入場してください。

・土曜日（または日曜日、及び祝日）の定期練習は、変則となります。
　時間及び場所は変動しますので、しっかりご確認ください。

・引き続き、コロナ及びインフルエンザ対策をお願いします。

・防寒対策をお願いするほか、練習に必要ですので、手袋は必ず持参してください。


1日(日)　元日特別練習　（岩瀬浜海水浴場）　13:30～15:30
※荒天の場合は中止します。
※練習環境を整えるため軍手（または手袋）を持参してください。
※練習内容（声出し走、ジグザグ走、ラグビー、円陣ドリル、波打ち際走など）
※最後に、海に向かって2023年の目標を叫ぶ！
※チームメンバー以外の飛び入り参加を歓迎します！

4日(水)　定期練習　（富山県総合運動公園陸上競技場・雨天走路）
※2023年定期練習初日

7日(土)～9日(月)　北信越ブロック合宿　（福井市）
※6名の中学生が参加

7日(土)　定期練習　（五福陸上競技場　※荒天時は県総・雨天走路）
①小学生の部　13:00～14:30
②中学生の部　14:30～16:30

11日(水)　定期練習　（富山県総合運動公園陸上競技場・雨天走路）

13日(金)　中2女子メンバー対象特別プログラム（6回目）

14日(土)　富山県中体連強化練習会　（富山県総合運動公園陸上競技場）
※7名の中学生が参加

14日(土)　中学生向け特別スプリント練習会（2回目）　（福井市）
※1回目の参加者（同日開催の強化練習会参加者を除く）に若干名を加えたメンバーで遠征します。
※午前はチーム練習、午後にスプリント練習会を実施する1日練習の予定です。
※バスの手配など諸準備がありますので、参加希望者は次の方法により、12/31までにお知らせください。
・チームメンバーは、チームLINEに入れてください。
・チーム外の参加者は、メールに入れてください。
※この機会に参加を希望する新規の中学生がおられましたらお知らせください。
※詳細は参加者決定の後、改めてお知らせします。

18日(水)　定期練習　（富山県総合運動公園陸上競技場・雨天走路）

20日(金)　中2女子メンバー対象特別プログラム（7回目）

21日(土)　富山市内中学校との合同練習　（五福陸上競技場　※荒天時は県総・雨天走路）　14:00～16:00

22日(日)　定期練習　（五福陸上競技場　※荒天時は県総・雨天走路）
※小学生の部のみ　14:00～15:30

25日(水)　定期練習　（富山県総合運動公園陸上競技場・雨天走路）

27日(金)　中2女子メンバー対象特別プログラム（8回目）

28日(土)　定期練習　（五福陸上競技場　※荒天時は県総・雨天走路）
①小学生の部　13:00～14:30
②中学生の部　14:30～16:30


2月の予定

12日(日)　朝日町遠征　（朝日町文化体育センター（サンリーナ））
※午前はバスケットボール、午後は朝日中、入善中との合同練習
※富山駅8:00発のあいの風とやま鉄道で移動、帰りは富山駅16:25着予定
※昼食持参、交通費は各自負担

中2女子メンバー対象特別プログラム（5回目）

雪の影響が心配でしたが、なんとか実施できて良かったです。

しかも、この寒さの中、半袖でいい汗をかけること自体しあわせですね！


今日で年内分は終了しました。

先生もおっしゃっておられましたが、この2カ月弱の中で随分と上達（成長）しました。


1時間、ほぼノンストップの中でのストレッチ＋体幹強化＋バランス強化＋筋トレの全ての要素を盛り込んだ動き（眠っている体の機能を引き出すもの）は、確実にパフォーマンスの向上に直結しますね。


これから3週間のお休みとなりますが、各自自主トレに励みましょう。

2023年は1月13日からのスタートとなります。


今日のレッスン後、参加メンバーと本音トークをしました。
なかなかいい機会でした。
これからチームメンバーともやりたいですね。
信頼関係が大事です。

【お知らせ】12月24日(土)の定期練習について

25日(日)にしても荒天予報ですし、県総は貸し切りのため使用できませんし、主だった体育館も空いていませんので、寒空＆荒天かもしれませんが、五福で実施します。

・小学生の部は13:00～14:30
・中学生の部は14:30～16:00

よろしくお願いします。