6月27日(木)の定期練習

サッカーの試合日程により、月1回ペースで水曜日練習を木曜日にスライドさせていますが…
多くのメンバーが参加してくれていてありがたいです。

また、木曜日はA.C.TOYAMAさんの定期練習日なので…
多くのコーチ陣や、知り合いの子供たちとも出会えて楽しいです。

近い将来、同じ富山県のユニフォームを着て、富山県代表として全国の舞台で活躍する子供たちと関わっているので…
指導者同士、いろいろな情報交換や有益な練習方法を共有して…
子供たちが安心して陸上競技に打ち込める環境を整えていきましょう。

今週末はいよいよ県小学生大会…
7名のメンバーの調子も良さそうです。
のびのびと臨んでほしいですね！

また、中学生メンバーもよい表情をしています。
心の状態が表れますからね、その調子でいきましょう！


今日のテーマは「スプリント強化④　股関節を動かす」
・一通りのW-up
・スプリントドリル
・フロート　120m×2（シ×1、ス×1）
・ギャロップ走×3
　80H用、100H用、110H用　それぞれミニハードル5台使用
〜全体練習はここまで〜

【中学生】
・30m
・加速走　10+100m　※測定
・コーナー走　100m×2
・補強
※一部のメンバーはHJ、LJ

【小学生】
・SD
・30m、60m
・コーナー走　100m
※一部のメンバーはH、LJ

一星、健士郎コーチに、保護者、Aikaも加わり…
みんなで安全によい練習ができました！

加速走は…
1カ月前に比べて…
ほぼ横ばい〜0.4のタイムアップ！

100m換算では…
中3男子　11.3～11.8
中1男子　13.6～14.2

中3女子　13.0～13.6
中2女子　12.9～13.3
中1女子　13.3

特に中1〜2女子勢が元気！

ハードル、フィールド種目、混成競技にチームカラーが出ていますが…
地道にスプリントも強いです！
逆に言えば、スプリント力があるからこそ他の種目に生きてくるのです。
100mでも〇〇種目でも強いって、カッコ良くないですか⁈
7月にそんなシーンが見られるか、今から楽しみです！

先週の加賀学童混成大会が中止になり…
小4メンバーの活躍の機会が先延ばしになりました。
しかし、今しっかり力を溜め込んでいます。
秋には周囲をアッと言わせることでしょう！

今日の「振り返り」…コーチのコメント…
どれも充実していました。
あいさつも良い！
乗ってきましたね！

2024 強化部中長距離記録会（第1回）

小学生1000m
京(6)　3:22.07 　PB

2024 県大会出場メンバー

【小学生】
男子
コンバインドA　歩睦(6)、桜駈(5)
コンバインドB　廉太郎(6)、晟玖(5)

女子
6年100m　つゆき
コンバインドA　芽琉(6)、愛梨(5)

【中学生】
男子
100m（3年）　颯太（速星）、駿（岩瀬）
110mH（共通）　颯太、理人（富山南部）、涼真（芝園）
走幅跳（共通）　理人、駿
四種競技（共通）　涼真
リレー（1年）　梯吾（富大附属）
リレー（共通）　颯太、理人、駿

バスケットボール　光稀（庄西）

女子
100m（1年）　桃（速星）
100m（2年）　くるみ（志貴野）、結衣（入善）
100m（3年）　麗愛（興南）、優莉（興南）
200m（共通）　ゆう菜（戸出）、くるみ
100mH（共通）　ゆう菜、梛名（岩瀬）、春佳（滑川）、優莉、夏姫（藤ノ木）
走幅跳（1年）　桃
走幅跳（共通）　紗楽（芳野）、麗愛
砲丸投（共通）　紗楽
四種競技（共通）　梛名、春佳、夏姫
リレー（共通）　梛名、麗愛、優莉、くるみ、結衣、桃


誤解とは…自分が期待するように他人が自分を見てくれないという嘆き
貧弱とは…周囲の目や第三者の批判を恐れて動けなくなること
「誤解されることもできないような貧弱な人間の、どこに魅力がある？」
岡本太郎

失敗を恐れずに思い切ってやれ！

【大切なお知らせ】2024年7月の活動予定について

・水曜日（ナイター）の定期練習は「一部制」で、18:45～20:15で実施します。
　トレーニング室から『チームアイです。よろしくお願いします。』とあいさつのうえ入場してください。
　荒天の場合は雨天走路で行いますので、時間に余裕をもって来てください。

・土曜日（または日曜日、及び祝日）の定期練習は「変則」となります。
　時間及び場所は変動しますので、しっかりご確認ください。
　入場時のあいさつの励行等は同様です。

・引き続き、コロナ及びインフルエンザ対策をお願いします。

・効果的な練習のために、天候に合わせた服装や持ち物に配慮願います。なお、中学生はマットを持参してください。


3日(水)　定期練習　（富山県総合運動公園陸上競技場）

6日(土)～7日(日)　富山県中学校陸上競技選手権大会　（富山県総合運動公園陸上競技場）

7日(日)　定期練習　（富山県総合運動公園サブグランド　※荒天時は中止）
①小学生の部のみ　15:30～17:00

10日(水)　定期練習　（富山県総合運動公園陸上競技場）

13日(土)　定期練習　（五福陸上競技場　※荒天時は中止）
①小学生の部　13:00～15:00
②中学生の部　14:30～16:30

14日(日)～15日(月)　富山県民体育大会陸上競技 兼 国民スポーツ大会第3次予選会　（富山県総合運動公園陸上競技場）

17日(水)　定期練習　（富山県総合運動公園陸上競技場）

20日(土)～21日(日)　全日本中学校通信陸上競技富山大会　（富山県総合運動公園陸上競技場）

21日(日)　定期練習　（富山県総合運動公園サブグランド　※荒天時は中止）
①小学生の部のみ　15:30～17:00
※中学3年生は17時に全員集合

24日(水)　定期練習　（富山県総合運動公園陸上競技場）
※中体連北信越（全中）練習会参加者はお休み

27日(土)または28日(日)　定期練習　（五福陸上競技場）
※日程が確定次第お知らせします。
※練習後に北信越及び全国大会の激励会を行います。（予定ですが…）

31日(水)　定期練習　（富山県総合運動公園陸上競技場）


いよいよ7月のカレンダーになりました！
助走の4月から始まり…ホップの5月…ステップの6月…そして大ジャンプの7月！


いつもの受け売りから…
「悲観的な結論は分析の問題。楽観的な結論は意志の問題。」
深い～

最後に…
「人を見る目を養おう」
短期的な結論を求めるあまり、それを利用する人の罠にはまりやすくなるもの。
今、自分が目指しているものは人生のどのあたりのものなのか。
11.20…12.53…
それにどれだけの意味があるのか。
仮にそれを達成した時に…どれだけの人がそれを喜んでくれるだろうか。
数字だけで人生は生きられない。
大切なものはもっと他にあるもの。
それこそが学ぶべきこと。

6月22日(土)の定期練習

今日は中高生の集中練習日…
YutoにReinaも加わり、後輩たちによい刺激を入れてくれました！

また、加賀学童混成大会の中止を受けて、県小学生大会に出場するメンバーには、練習機会の確保から、急きょ自主練形式で練習を入れました。
保護者の皆さんの全面協力で進めていただきましたが…そろそろObaコーチの出番ですかね⁈


今日の練習テーマは「集中と工夫」
①全体練習
②ブロック練習
　・短距離（健士郎コーチ）
　・走幅跳（卓巳コーチ、Aika）
　・ハードル（岩﨑コーチ）
　・投擲（中口特別コーチ）
③200ｍ

短距離から走幅跳へ…またその逆へ…
投擲からハードルへ…
投擲は砲丸とジャベ！
それぞれが県大会を見据えて…その先を見据えて…
積極的に練習に取り組んでいました！

最後の200mも工夫して…嫌が上でも手抜きできなかったですよね！


今日は沙弥 前マネージャーも来てくれて…
メンバーに声をかけてもらいました！

練習後には…先の北信越IHの報告に諒哉と優里が来てくれて…
メンバーに話を聞かせてくれました！
また、優里の北部九州IHの激励会もできました！



こうして多くの先輩たちが関わってくれて…幸せですね。
これからも…これまでどおり…正しいことをコツコツと…続けていくのみですね。


最後に…
「もっとうまくやれるはずだ」という自分自身への期待を捨てて無心になったとき、人は実力を発揮できる。