1月24日(水)の定期練習

今週は冬らしい天気が続きます…
一方…太平洋側は一様に晴れ…
羨ましくも感じますが…
こんな条件でも強くなれるはず！

青森山田高の雪中サッカーや…北海道だって陸上強いでしょ⁈
我々もやればできる！
雪や寒さに負けないようにがんばろう！


今日のテーマは「村田レッスンの振り返り」

・ハードルストレッチ、逆立ち、村田ストレッチ（6種類）、起き上がりからの回転
・スプリントドリル
・脚の引き付け
・マーカー走
・前傾バウンディングからのランニング
・ハードル走
・壁ドリル


今日は中学生が主体となって練習を進めました。
考えて行うと身に付くよね！









ハードル走の一コマ…
正規よりも高さも間隔も低いですが…
全員しっかり走れてます！
いろいろな面で練習の成果が出始めています！

また…最後の壁ドリルでは…
中学生が小学生のお手本となり…指導役となり…
チーム力を感じました！


雪の中を送迎してくださっている保護者の皆さまもお疲れ様です！
こうして三位一体となってチーム力を上げていきましょう！