1月10日(水)の定期練習

今年もいつもの練習が始まりました。

今どきの表現ではUpdateした練習をいつも通りに行う…
さらに言えば…Updateした練習をみんなで高め合いながら行う…

このスパイラルを続けていけば…自ずと成果となって表れるでしょう！


今日のテーマは「軸づくり+速い動き」

・逆立ち、村田ストレッチ（5種類）
・スプリントドリル
・ハードルドリル
・ラダートレーニング
・100m流し×1
・20m-40m-60m
・補強


最後に…新聞に載っていたある言葉…
「子どもたちよ
子ども時代を　しっかりと
たのしんでください。
おとなになってから
老人になってから
あなたを支えてくれるのは
子ども時代の『あなた』です。」