言わせたぞ～！！

私は、今回のダイエットで３種類のサプリメントを飲むようになりました。Ｌ－カルニチン、コエンザイムＱ１０、αリポ酸の３つです。思いっきり脂肪燃焼だけ狙ったラインナップに笑った方もいらっしゃるかも。

とまれ、私も最初はサプリ大嫌い人間でした。元々喘息の気管拡張剤を長年のみ続け、ステロイドのリバウンドに苦しんだ私は、薬と言われるものが大嫌いです。

サプリメントは補助食品と呼ばれていますけど、形状は薬なので、ＮＧでした。

昨日の記事とリンクしますが、今回大幅に痩せた結果、とっても寒がりになったんです。 その頃、セシールから置き換えのリピート注文をしてくれとの再々の勧誘があり、押しの弱いたすく…まだ家に在庫があったにもかかわらずリピートしてしまいます。そして、リピート注文でついてきたおまけがＬ－カルニチン３０日分でした。

おまけとは言えもったいないおばけは捨ててしまうのにしのびず、恐る恐る使用してみました。 暖かいんです。飲むのと飲まないのとでは全然体の温度が違う感じ！！仕事で薄着の方が動きやすいのもあって、燃焼系サプリメントは手放せないアイテムになりました。

このＬ－カルニチン、お肉に多く含まれる成分だそうで、今回のダイエットでお肉をほとんど食べない私にはまさに必要な成分だったようです。サプリに頼ってはダメ！！って言う人も多いだろうけれど、苦手なものを無理してバランスに乗せるよりもストレスレスでいいかなって今は思ってます。

本日の体重７９．６５㎏（前日から＋２５０ｇ）体脂肪率４４．１％

昨日の食事
朝パン（２４０ＫＣａｌ）ピザソース（３０ＫＣａｌ）ヨーグルト（３３ＫＣａｌ）キュウリ（２８ＫＣａｌ）

昼クッキー（２２８ＫＣａｌ）スープ（１７ＫＣａｌ）
夜冬瓜の味噌煮（１７３ＫＣａｌ）ご飯（２５０ＫＣａｌ）
間食ソーダ（３１ＫＣａｌ）チョコケーキ（９３ＫＣａｌ）コーヒー味カキ氷（１３５ＫＣａｌ）ポテロング（カレー味５０ＫＣａｌ）
　　総摂取カロリー１３０５ＫＣａｌ

昨日私を採用してくれた前の前の店長のＭ氏（現在は本社勤務のエリート）に会って、「痩せたねぇ～」と言わせました。Ｍ氏は仕事人間ですし、まずそういうことは分かっても言わないタイプなんです。
「１０ｋｇぐらい痩せた？！」
「えっ…２６㎏。」Ｍ氏がひっくり返ってくれて、ちょっとうるうるしてしまいました。
「わーい、Ｍさんに言わせたぞ～」と倉庫で帰られた後叫んじゃいました。（それくらい、言わないイメージのある人なんですよ）

昨日は早出なので、夜に重めの食事なので増えてます。今日は遅出なので明日は減るかな。