まずは、１年を祝して乾杯！！

セシールの置き換えが到着したのが去年の今日。１年経ちました。１年で２１.１５ｋｇ減らしたことになります。まだ、折り返しにも達してないんですね～。「生きることそのもの」になりつつありますら、気にしてないんですけど。

痩せてよかったこと、いっぱいあるんですが、じっくり痩せたので案外たくさんあるのに思い出せなかったりして… 車のシートを前にできたことや、エプロンの継ぎ足しがなくなった感動はしっかり覚えてますけれど、なんだか今となっては３桁あったことが夢の中のことのようです。

太る食生活を忘れるついでに太っていた事実も忘れたほうが、「青春を取り戻すのよっ！！」みたいな気負いもなくていいかもしれません。

画像は炭酸水。お酒などを割るソーダなんですが、人口甘味料使用の清涼飲料水の代わりに、夏に美味しいものをと思って、買ってきました。レモン果汁を入れてのめば、某ノンシュガー炭酸飲料と同じ味に。
あれ、ペットボトルでしか売ってないし、売ってるところも少なくて割高。おまけに５００ｍｌを最近は一度に飲んだりしないので、密栓をして置いといてもなんか気抜けしてること多いし… ちなみにこれは１８５ｍｌです。

昨日は近所のスーパー（うちじゃないですが）のリニューアルオープンで、朝一から行って紅白饅頭をゲット！！

今度は安いお洋服のお店もできたのですが、普通サイズか、あってもちょっと太目しかない。お店のサイズに合わせよーぜ！！って思いました。

結局買ってきたのはレトルトとかスープ類。オープンじゃなくても買えるよな～。あ、夫の夏のトップスは買ったから、まぁいいか。

本日の体重８３．３５㎏（前日から－１００ｇ）体脂肪率４５．９％

昨日の食事
 朝親子丼（グリコお茶碗小町５２ｋＣａｌ＋ご飯１５０ｇ２５０ｋＣａｌ）れんこん金平７８ｇ（６１ｋＣａｌ）
 昼カレーラーメン＋こんにゃく（２６９ｋＣａｌ）キュウリとセロリのサラダ（８０ｋＣａｌ）トマト１（１５ｋＣａｌ）チョコケーキ（粉がだまになってる分をとったんで１００ｋＣａｌ）
 夜クッキー（４１～４２ｋＣａｌ×６）スープ２つ（５２ｋＣａｌ）店のおにぎり１／２（８４ｋＣａｌ） 　 　　おやつ紅白饅頭（１６８ｋＣａｌ）

総摂取カロリー１３７９ｋＣａｌ