少しペースアップ

中々モチベーションが上がらない中ではありますが、

そんなことを言っている場合ではありません。

 

サブスリーを狙う私にはあまり時間がありません。

レースがないからと言って練習をおろそかにしないようにしたいと思っています。

 

今日は午後からクライアント訪問でしたので、午前中に軽くラン。

川崎橋往復＋毛馬閘門

結果は、

　　　距離　　タイム　　ペース

往　　2.70　　13：37　　5：03

復　　2.70　　12：29　　4：38

毛馬　1.13　　  4：45　　4：13

 

アップダウン含めて１０．５Kでした。