【大会結果】 なにわ淀川ハーフマラソン（10Ｋの部）

なにわ淀川ハーフマラソン（10Ｋの部）に出場してきた。

スタートは9：20。天気は晴。気温もそれほど高くないが、風が強烈だった。記録は望めないので、あとは全力で走るのみ。

 

レース前に、摂津淀川マラソンでよくお会いするＭさんと情報交換。

「篠山でサブスリーを達成したが、10Ｋは調子が悪く39分ぐらい」というので、「じゃあ、いい勝負になりますね。」と返す。

 

前半は追い風でぐんぐん進む。５Ｋを19’15”で折り返した途端、強烈な向かい風が。6人の集団で走っていたが、あっという間に崩壊。できるだけ人の後ろを走る。６Ｋ地点でＭさんをとらえ引き離す。あとは、ひたすら我慢。ペースは上がらない。

 

残り３Ｋ。後ろからくるランナーに抜かれる。颯爽と抜いていくのは女性ランナー（女子優勝者）。その後に、Ｍさんにも追いつかれ逆転を許す。Ｍさんと女性ランナーを必死で追いかけるもあと一歩足りず。結局39’35”でゴール。後半は20’20”だった。順位は総合１７位。60歳代１位だった。

終了後、11：10から始まるハーフの部に出る、レジェンドランナーＭさんに偶然会う。近畿マスターズ駅伝の帰りに「アベック優勝」を誓っていた。私は優勝したので、まず確実にそうなるだろう。

 

ハーフマラソンのゲスト「猫ひろし」さんのステージを見て帰途につく。

さて、次は１週間後の大阪陸協記録会５０００ｍ。本当のトラックシーズンの開幕だ！

 

※起床時の体重　55.8ｋｇ

※シューズ　ターサージール６（ブラック）＜アシックス＞

※ウェア　S/L HAYATE RACING CREW（ブラック）＜ノースフェイス＞

※パンツ　FLYWEIGHT SPEED SHORT（レッド）＜ノースフェイス＞

※帽子　TR RACING CAP（グレー）　＜ノースフェイス＞

※靴下　FUNCTIONALFIT RUNNING SOCKS（ブラック）＜F style＞

 

 

大会前日、案内はがきが見つからない。

明日のなにわ淀川ハーフマラソン（10Ｋの部）。昨日、案内はがきを探すが全然見つからない。

いつもは、大事にしまうと逆に見つからなくなることが多いので、あえてテーブルの上に放置している。もしかして、何かに紛れ込んだか？

 

しばらく探したがどうしても見つからない。

「もしかして申し込んでいない？」

「さすがにそりゃないだろう。」と自問自答。（実際、過去１回あったが。）

 

それでも、念のためランネットのマイページで確認。そこには「エントリー完了」の文字が。

「しょうがないなぁ。当日、トラブルデスクへ行くか。」と考え大会情報をみる。するとそこには・・・

 

参加案内の発送：メールで通知

 

なるほど、はがきがないはずだ。自分のゼッケン番号をホームページで確認して受付で言うというシステム。

これは受付に時間かかりそうだな。前日受付しに行こ。

 

＜追記＞

参加者名簿にＭさんの名前があった。Ｍさんはマスターズ選手ではないが、摂津淀川マラソンでよくお会いする。年齢は私より少し若く、走力は私より少し上。ちょうどいいな。ついていくか。

 

 

なにわ淀川ハーフ（10Ｋ）レースイメージ

3/31淀川ハーフマラソン（10Ｋｍの部）のレースイメージ。

今回は練習の一環なので調整はなし。春先はトラックの5000ｍの記録を狙いたいので、現在のスピード持久力をチェックしたい。

レースイメージは、最初の1Ｋｍを4’00/ｋ、2Ｋｍを3’55”/ｋ、3Ｋｍ以降を3’50”/ｋでどこまでいけるか挑戦。

最低でも大阪ハーフの10Ｋスプリット（39’15”）は切りたいな。

まあ、今回は気楽に行こう！

 

 （今日の練習）

ＪＯＧ　5.4Ｋ（往路 5’02”/ｋ、復路 4’33”/ｋ）

 

＜3/29追記＞

過去大会の記録と大会レポを見ると距離が短そう。10Ｋはなさそうなので、目標を手元の時計で3’52”/ｋに変更。最低でも3’55”/ｋではいきたい。

 <3/31追記＞

距離はちゃんと10Ｋありました。失礼しました。

 

東京マラソン 応援終了！

,高校時代の友人が無事にゴールしました。タイムは3時間34分台。

目標は聞いていなかったけど、満足できるタイムじゃないかな。

ゴールシーンも日テレＧ+で見た。すごい人数だね。

 

応援ナビで応援していたＳＵＩさんは、残念ながらサブスリーならず。

ただお友達のふたりはともに目標（サブエガと2：40切り）達成！

それも大幅に。すごい！！

大阪マラソンでは、悔し涙だったけど、今度はうれし涙だな。きっと。

「待ってろ、東京。」リベンジ達成おめでとう！

ユーチューブが楽しみだ！

 

さあ、練習いってこよ。今日はＪＯＧだな。

 

東京マラソン 応援ナビ

いよいよ東京マラソンですね。

高校時代の陸上部の同級生がでるので、応援ナビをインストール。

初めて使うのでなんかワクワクする。どこを走っているかわかるようなので面白そう。

 

ついでといっては失礼だけど、ほかにも何人か登録。

シンガーソングランナーのＳＵＩさんとそのお友達（女子）。

いつもユーチューブで元気をもらっているので。

 

ＳＵＩさんはサブスリーを目指しているようだけど、ユーチューブを見るかぎり難しそうだな。

お友達の一人はサブエガ（2：50切り）だそう。2：50切りをサブエガというのは知らなかった。

これってマラソンランナーには常識なのかな。

さらにもう一人のお友達は、何と2：40切り。女子の2：40切りって超一流市民ランナーだよね。

 

もう一人は、岡山の50代後半のランナー。面識は全くないが、ブログを参考にさせていただいているので。

この方は、2:48’47”切りが目標。

2:48’47”は中途半端なようだけど、1キロの平均ペースで4分を切るということ。

これはわかるなあ。私はハーフの目標だったけど、4分切りはものすごく嬉しい。

 

さあ、あと30分でスタート。みんな頑張れ！