休憩

o(*⌒―⌒*)oどもっす

気分転換におひとつ。

カラカウア通り。ハワイ行きてぇなぁ…。でも暑そうだなぁ。



おかげ様で７月１８日のイベントもウェアも順調に
お申し込みが伸びております。
ありがとうございます♪

どちらもまだまだ余裕がありますので、ぜひどうぞ！

ちなみにウェアは今週末１１日が締め切りとなりますので
ご注意くださいませね。

てなわけで、スキルチェックの分析・コメント作成で
ただいまパソコンに溺れております。
順調に進んではおりますし、色んな発見があって面白い。

しかしイベント、ウェア、スキルチェック、振付…死ぬ。。

過労死する。



あ、ワタクシ




大袈裟に騒ぐのがクセですから。


子供の頃から良く言われたもんだ。


分かってなくても手を挙げる。。とね。
あ、大袈裟関係なかった。


さて、もうひと踏ん張り頑張るべ♪

スキルチェック！

(゜▽゜)どもっす

今日は３ヶ月に１回のスクールスキルチェックでした。

ま、テストみたいなもんです。

３ヶ月間のトレーニングや練習の成果を確認し、
次のポイントへ向かう為の大事なテスト。


まずはスクール前にインボディで体組成チェック。
オフシーズンより皆身体が変わってる。

そして皆の超嫌いな３分間走から始まって
「３０秒間で何回出来るかシリーズ」の、３０秒間プッシュアップ、３０秒間腹筋、
閉眼片足立ちなどの６種目のフィジカルテスト。

そこで関節可動域も静止画で記録します。
柔軟性と言えば柔軟性ですが、良くある開脚などではないっすね。
体力テストにある範囲内で。

そして基礎ムーブメント。
その時に与える動きを２回だけの練習で、即撮影。

皆が振りを間違いなく遂行する事で夢中になってる間、
つまり゛動きの正確性゛に対して無意識な時に、無意識レベルで
どれだけきちんと正確に大きく動けるか...を見るテスト。

このスキルはとても大事だし、ムーブメントの上達過程がすぐ分かります。
逆に言えば課題が見つけやすい。

すぐ覚える事が上手なのではなく、正確に大きく出来る事がGoal。

うちのスクール生は振りの覚え（振りに限らないけど）が悪いのですが、

「（記憶スクールじゃないんだから）
振りをすぐに覚えきれるかなんか、マジでどーでもいい」
と、良く言います。

基本的に振りを覚えるのが早い子はそこで満足してしまって練習しないので、
むしろ覚えるのが下手だったり遅かったりする方が、一生懸命練習するんですよね。

うさぎとかめじゃないけど、結局覚えが悪い方が上達してたりします。

そしてエレメント。

練習と違い１発勝負！
試合と同じ。ま、単品だから成功して当然...。

最後にルーティンです。

サーキットルーティンとスクールオリジナルの競技ルーティン。

そんで、ペア＆トリオの演技。

普段のスクールに比べれば多分きつくはなかったかな。

さて、来週１週間でこの撮影したビデオを元に
一人ずつ分析して強化プランを考えてから、コメント作成です。

これが毎回超大変。。
今回は二人いなかったけど１２人分。

が、がんばるぞ！

プレッシャー

(。・ω・。)ノどもっす

良い天気ぃ♪まではいかなかったけど、晴れましたね。

今日のＮＡＳでは無事に新しいルーティンを出来ました。
今回の振りは今までになく結構難しいのですが、
ＮＡＳの皆さん上手になったなぁ…としみじみ。

ＮＡＳだけに限らず、ワタクシが入らせて頂いているクラブ（クラス）の
皆さんはいつも和やかな笑顔で、リラックスされてて、雰囲気が良いなぁと
嬉しく思います。

で、全然話は変わるんですが、

ワタクシはいつも

ゴールドジムのプロティンシェイカーを水筒代わりに
愛用しております。

去年東京に行った折、わざわざこれを買う為だけに
ゴールドジムに皆を付き合わせた事もある。


これに水を入れて飲むんです。

もっと詳しく言えばスタジオ近辺に設置されてるウォータークーラーから
水を入れて飲む。

で、良く皆さんに聞かれるんです。


「それは何を飲んでいるの？」

とね。


これが、また「良く聞かれる」の「良く」の頻度が並みじゃないのよ。

2日に1回くらいの頻度で誰かしらに聞かれるわけ。


あ…ごめん


ちょっと大袈裟。


でも下手したらウォータークーラーから水を注いでいるそばで

「何飲んでんの？」

と言われる事もある。

あまりの回数に

「何勝手に飲んでんの？」

という意味かしら？と思ったり


「何飲んだら、そんなに丸くなんの？」

という疑問かしら？と思ったり



も…するわけない。

やっぱ、あれなのかな？イントラは何かしら特別なもんを
飲んでいる感じがするのかしらね？
ま、イントラっつ～か、私が。
特別な私は特別な水を！みたいな感じぃ？

軽くプレッシャーかけられて



「水っす」


と言った時の”あ…ね…。”みたいな残念な空気。

会話終了！！な空気。


いたたまれない。


だから、言っときます。

水っす。

足

(ｏ´∀｀ｏ)どもっす

昨日が月末なら今日は月初め。
と、言う事で今日から７月でんなぁ。

そして今日も良く降ったなぁ。

雨の中を歩くとサンダルの中で足が「うにゅっ」って横滑りしません？

この「うにゅっ」の延長で「ざるっ」っと足をくねるでしょ。

この小さなスリルね。
「おぉ～～こわっ」と１回の通勤で３回は言ってる気がする。

ま、どうでもいいんだけどね。そんな事は。
明日は久々に晴れるみたいだし。

さぁて、今からポールdeストレッチしますかな。
なかなか足底が良くならんので久しぶりに靴底（インソール）を
入れてみようか思案中。

高い競技シューズ１足買う代わりに安い方を２足買ったのが間違いじゃった。
結局インソール代を考えれば同じくらいになるわね。
ケチは靴ったらいかんね。



あ、


靴はケチったらいかんね。