ハードだったぜぇ

(￣∇￣;) どもっす

今日は２ヶ月に１度のキッズクラスのスキルチェックでした。

早速、今日は仕事が終わって帰宅後、
柔軟の静止画と練習してきたベーシックルーティンの動画を元に、
コメントというか通知表作成に取りかかっています。

大人のスクールは３カ月に１度なのですが、
キッズの場合は刺激を与える為に短いスパンに設定してるのですが、
あっと言う間に身体もスキルも変化してしまうので驚きです。

ま、他の人には変わらないように見えるだろう…。
親の欲目ならぬ、先生の欲目ってやつですかね。

画像貼り付けて～、
アートを入れながら～～、
ふりがな変換して～～～、

分かりやすいように…エッチラオッチラ
食いついてもらえるように…エッキチラオッチラ
工夫しての通知表、大人の倍の時間がかかるわい。

こんな事が出来るのも、生徒が少ないからこそっ！！←軽く自虐

そんなキッズクラスを終えたら、
大人のレッスンた～～～いむ。

先週からエアロマニアとステップＦＵＮの２本立てになったのですが、
これがまた、２本目のステップＦＵＮになると面白いように


皆






電池が切れる

なんならカチッと電池が切れた音が聞こえるくらい見事にキレる。

そこまで込み入っていないコンビネーションも、
眠気や空腹、疲労で頭が働かなくなるのよね。

レッスン後、皆に来週は弁当持って来るように言いましたけど。

マジでね、食べてね。おにぎりでもゼリーでもいいから。
血糖値が下がってる状態で運動するのは危ないからね。


やっぱりエアロ＆エアロの２本とか、
ベーシック＆コンビネーションのエアロとステップの
２本はそこまでないけど、

やはりエアロのコンビネーション＆ステップのコンビネーションと言う
６０分２本組み合わせは結構きますね。

以前、ＩＮＰＥＸで同様のエアロ＆ステップのハード系２本を
連チャンでやってた時は、そこまでなかったと思うのだけど、
やっぱり”夜”ってのが侮れないのでしょうな。

ステップと夜の威力を改めて痛感。


そんな私も水曜はお昼に御飯食べたら、
食事のタイミングが取れず帰宅する２３時前までごはん抜き。
良くてゼリー食べられるかな？って感じです。


帰って測った体重は有り得ない数字を叩き出してた（汗）。

リバウンド虫が最も得意なパターンなので、
来週からはちょっと考えよう。

リバウンドは勿論だけど、こういう体重の減り方はホントに良くないのよ。

食事を摂らないで体重が減っても、所詮脂肪じゃなくて
筋肉（タンパク質）を削って動いてるわけだから、
結局筋力も体力も低下するし、ショボショボした身体になるからね。


そうじゃなくても実は見事なまでに、だ～～れにも気づかれないけど、
３月から５キロ痩せてしまってるんす。
食事は普通に摂ってたのですがね。

春にはいてたズボンはほとんどがゆるっゆる。

まぁ、私の場合は痩せたというより


むしろ









どんだけ太ってたんだ


て話ですけどね。


さてと、明日もハードな１日だ。
寝よう！！