@pucci1224 @1aerobics @Hkoodo @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、快晴な大阪冷え込みもひと段落な大阪今日もテキトーに #tkt48
本日もおばちゃん48名の「背骨コンディショニング」に男子1人で参加しました、このレッスンこそおっちゃんが参加したらと再認識、仙骨や肩甲骨、骨盤を本来の位置戻すような簡単な動き教えてもらえます、一回ではなかなか効果出ないですが確実に腰痛の頻度は減って来てます(^_^)v
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