走ってます！！【ランニング日記Ｖｏｌ．２？】

土曜日の午前予定、
長男はスイミングへ。
嫁は次男を連れて教育関連の講演へ。
私は治験の予備検査へ
それぞれの予定を終えて、家族全員揃ったのは昼食時

昼食後はさしあたって全員用事が無いので大泉緑地公園へ。
ここは、来月参加する「堺市民マラソン」の開催地。
もちろん、目的は下見を兼ねての試走。

自宅から車に乗って２０分ほどで目的地に到着しましたが、予想通り次男は熟睡中。
仕方ないので私が車でお守り、その間に嫁と長男が外周を走りに行きました。

この大泉緑地公園の外周は丁度３ｋｍ。
この日も市民ランナーや陸上部の学生、ウォーキングのオバチャン＆オッチャンが大勢走ったり歩いたり。

その中を嫁＆長男の凸凹コンビが一生懸命に走って（歩いて）？来ました。
ニコニコ笑いながら帰ってきた長男、開口第一声が
「疲れたー」
ほんまに疲れてんのかー
嫁曰く、途中で何回か歩きながらも止まらずに１周走ったので当日はなんとか完走出来るみたいです。

嫁は長男にペースを乱されたので、私の時計をストップウォッチにしてもう一周。
ゼイゼイ言いながらももう１周で合計６ｋｍを完走。

嫁がストレッチしている間、目を覚ました次男・長男と私の３人でボール遊び。
ほんまにええ感じの公園です。
難点は駐車料金がチト高いこと。
なぜか２輪は無料なので、１人で来る時は２輪をお勧めします。

帰宅後、夕食の支度している間に私は近所をランニング。
新年に３．６ｋｍから始めたランニングですが、少しづつ距離を伸ばしてこの日は６．１ｋｍを走行タイムは３９分２７秒。
若干疲れが出てきたものの、体が慣れてきて多少のアップダウンでも息が切れなくなってきました。
人間の体って本当に不思議です。

走行距離とタイムは会社の同僚に聞いたＭｙＲｕｎｎｅｔの練習日誌を使って記録。
走った距離については、知人から聞いたマピオンのキョリ測を使って測定。
本当にこのＨＰは便利に使わせてもらってます

そして本日日曜日、予定されていた用事が無くなり昼からポッカリ空き。
そこで、以前から計画していた自宅近辺１０ｋｍ走を慣行。

キョリ測使ってルートを探したのですが、９ｋｍ前後しかみつからず。
仕方なくそのルートで走ることにしたのですが、途中の細道で
覚えていたルートから少しづつ離れていき、気づいたら全く違う場所へ。
「ええい！ままよ！！」って感じで、住宅地の中を抜けた所は見覚えがある道へ。
いつものコースに出てそのまま自宅まで

帰宅後キョリ測で測ったところ、丁度１０ｋｍでラッキー！！タイムは６３分５３秒。
アップダウンも結構あり、途中で道を悩んでいたので上々のタイムでは無いでしょうか。

今月の合計走行距離は２９ｋｍ。
とりあえず、目標は５０ｋｍにしているのでなんとか目標達成に向けてがんばろうっと