こんにちは。
今日もありがとうございます。
私も男の子ですから、
ごくごく簡単ではありますが、
料理を作って食べるわけです。
中でも夕食には決まりがあり、
・寝る2時間前までには食べる
・油ものは極力控える
・お金をかけない
この3つは基本的に守るようにしています。
で、外見を磨きたいのもあって、
野菜をよく食べるようにしているんですが、
より栄養摂取がよい方法を調べて研究していると…
「生野菜がよい」
「絶対に火を通せ」
専門書を読んでいるとこんな2つの説が飛び交い、
どちらが正しいのやら、です。
結果が出ればよいとは言えど、
いろいろあるんですね。
皆さんはどちらの意見を支持しますか!?
今日もありがとうございます。
私も男の子ですから、
ごくごく簡単ではありますが、
料理を作って食べるわけです。
中でも夕食には決まりがあり、
・寝る2時間前までには食べる
・油ものは極力控える
・お金をかけない
この3つは基本的に守るようにしています。
で、外見を磨きたいのもあって、
野菜をよく食べるようにしているんですが、
より栄養摂取がよい方法を調べて研究していると…
「生野菜がよい」
「絶対に火を通せ」
専門書を読んでいるとこんな2つの説が飛び交い、
どちらが正しいのやら、です。
結果が出ればよいとは言えど、
いろいろあるんですね。
皆さんはどちらの意見を支持しますか!?