オームカラナンダ・ガンガー・サダン（リシケシ）

リシケシのリクシャースタンドの手前の右側にある。
アイアンガー・ヨーガのアシュラム。

写真は、オームカラナンダ・ガートの入口にある、
オームカラナンダ先生のお言葉。

ヨーガホール内は、フローリングの床で中央にステージがある。
ブロック、ベルト、ブランケット、ボルスター、ロープ等、
アイアンガー特有のポーズ矯正グッズがある。

ヨガブロックA 　ライン　ヘーゼルブラウン ヨガワークス このアイテムの詳細を見る

時期にもよると思うが、私が滞在した時は、
月～土曜の１８：００～１９：３０の１週間のコースが、
９５０Ｒｓ（約１９００円）だった。

毎週月曜日の朝７時にその週の申込み受付があり、
参加出来る曜日を申請して料金を支払うシステム。
私は月曜１回だけの参加だったが、３００Ｒｓ（約６００円）だった。
　どう言う計算かは不明。

　Ｕと言うインド人の名前だが、
どうやら北欧出身らしい年配の小太りの女性が先生で、
物凄いサディスティックな指導をする。

脚に怪我の跡があり自分でポーズを取ったりはしないが、
指導している内容は至極まともなようであった。
（英語に堪能でないので、経験上そう感じた。）

スタジオ内へは一切の私物は持込禁止。
持込んだ場合は激しく注意される。

１日に６・７種類のアーサナしかやらず、
各アーサナの基本をみっちり学習できる。
筋肉の動きを確認しながら行うので、
短パンでの参加が義務付けられる。短パンでない場合は、
太ももまで出来るだけめくり上げるように注意される。

１つのアーサナを全員が完璧に出来るまで先生が確認して回るが、
その間は常につま先と膝上の筋肉をアップしたまま、
キープしておかねばならず、かなりキツイ。

　出来ていない人は容赦なく前に呼びつけられ、
ダメなサンプルとして全員の前でポーズを取らされ、
先生が何処がどうダメなのか全員に質問する。

初心者はほぼ毎回、前に呼ばれる事になり気の毒な気がしたが、
何の下準備もせずに来たのは自己責任なので、
厳しいようだが同情はしない。

これは聞いた話であるが、
言う通りに出来ていない生徒に対して、
「出て行きなさい！」と言って退出させ、
それ以上の参加を認めなかったケースもあるらしい。

またターゲットを決めると徹底的に集中攻撃する傾向がある。

アイアンガーについて勉強する意欲があって、
打たれ強い方にはピッタリだと思う。

　≪ 関連記事 ≫　

出稽古その②。