猛暑の後に

猛暑が続きます。
久々の日本の蒸し暑さに、「日本の夏は辛い」と白旗を上げそうになる学生も。
とはいえ、弱音を吐いていても、若い学生たちのこと、皆、とっても元気です。
　
ただ、注意してほしいことがあります。それは、真夏に受けたダメージが、猛暑を過ぎて、秋の気配を感じる季節の変わり目に表れることがあるということです。
その原因は、身体の冷やしすぎにあります。冷たいものばかり飲んでいたり、クーラーで身体を冷やしすぎてしまったりすることから来る変調です。また、暑さによる寝不足もあるでしょう。
だるい・・・気力がわかない。そんな不調が発生したりするのです。　
　
帰国入試がピークとなる頃に、このような症状を招かないために、睡眠をとる工夫とともに、冷やしすぎの防止をしましょう。（Nas）