こんばんは鷲見です

 

きょうは里帰りしています。

とにかく寒い

雪も随分残っています。

普段は家の中でゲームやテレビ中心の子ども達を外に連れ出し全力で遊びました

子どもの成長はすごいスピードで進んでおり 嬉しくもあり 少々悲しい思いもあるかな

今年一年逞しく育ってくれたことに感謝し 大晦日を迎えたいです。

今年一年ありがとうございました

みなさん今晩はながっちです。

今日で今年のジュニアコースのレッスンが終了しました。

今年も一年ありがとうございました。

2014年は6日(月)からのスタートです。

タイム級のお子様はさっそくサンスポオリンピック(クロール)を開催します。お楽しみに。

選手・育成コースは31日まで朝練をします。
power of smile で頑張ろう!!

２０１３年もお世話になりました！

皆様こんにちは、アニメーターの岡田です

 

今朝の出勤途中、あちらこちらでうっすらと雪が積もっており

今年一番の冷え込みを感じました

今日も寒い一日となるそうなので、風邪ひかないように気をつけてくださいね

 

 

さて、サンスポーツは本日が今年最後の営業となっております。

２０１３年も会員の皆様には大変お世話になりました

本当にありがとうございます

 

 

明日３０日（月）～１月３日（金）までは休館日となっております。

新年は４日（土）１０：００～の営業となっておりますのでよろしくお願いしますm(_ _)m

 

スタジオやプールのプログラムが変更となっていますので、お間違えないようにお願いします。

～スタジオプログラム～

１０：３０～１０：５０　　姿勢w-up・c-down　⇒　風早

１１：００～１１：３０　　エアロ初級　⇒　風早

１１：４０～１２：１５　　ペルビックストレッチ　⇒　風早

１３：００～１３：１５　　引き締め上半身　⇒　梶谷

１３：２５～１３：４０　　引き締め下半身　⇒　梶谷

１３：５０～１４：１０　　エアロ入門　⇒　梶谷

１４：２０～１４：４０　　リラックスフォーマー　⇒　梶谷

１８：００～１８：４５　　エアロボード中級　⇒　西村

 

～レッスンプール～

１３：００～１３：３０　　クロール初級　⇒　日下部

１５：００～１５：３０　　かんたんマスターズ　⇒　日下部

※レッスンプールは、１２：００～１８：００まで利用出来ます。

 

年末年始で身体を動かす機会も減るかと思いますし、普段よりも

食べたり飲んだりすることが増えると思います

年明けの運動は、いきなり頑張りすぎずに軽めにスタートしてくださいね

 

 

新年、新たな目標を立ててトレーニングしようかと思っている方もいらっしゃるのでは？

その時はぜひ我々アニメーターにご相談くださいね

皆様の新たな目標を、全力でサポートさせて頂きます

 

２０１４年も、会員の皆様に少しでも喜んで頂けるように、サンスポーツスタッフ一同精一杯

がんばります

２０１４年もよろしくお願い致しますm(_ _)m

 

それでは皆様、風邪ひかないように元気に新しい年をお迎えください

良いお年をーーーーーーーー

 

朝練頑張っています！

おはようございます。

たかちゃんです。

師走も今日で２７日今年もあと５日になりました。

皆さん風邪などひいていませんか？（あっきーは風邪ひいています。頑張れ！笑い）

選手コースは３１日まで朝練です。年始は４日から練習です。

まだ暗い時から家を出て練習開始の７時頃にやっと明るくなってきます。

みんな良く頑張っています。

今年１年保護者の方には何かとご迷惑またご支援を頂きましてありがとうございました。

今年もあと少しご協力をお願いします。

 

クリスマス！

こんばんは。風早ゆっき～なです！

昨日キッズダンスのクラスではプチクリスマス会チビッコ達がかわいい仮装をしてきてくれました
めちゃんこかわいかったです

そして、今日は大人のプチクリスマス会！ズンバのレッスンで、25日は仮装でと言ったら、みなさん乗ってくださいましたぁありがたい
そしていつも以上にめちゃくちゃ楽しかったぁ
私はサンタの衣装を着てたのですが、暑くて暑くてみんなに心配かけちゃいました
次のエアロのレッスンはみんなクタクタでしたね（笑）

今日仮装してくださったみなさん、いつもズンバ、レッスンに入ってくださるみなさん、本当にありがとうございましたまた来年もハッスルしましょ～
まだ風早のレッスンは土曜日までありますから！みなさん燃え燃え飲んで、燃え尽きましょうね

我が家にもサンタさんが来てくれました
よかったぁ（笑）


今日はもうお腹がはちきれそうです

また明日もお待ちしておりますね～

クリスマースイブ

皆さんこんばんは

火曜日担当の南　友乃です

今日は・・・・・・ク～リスマスがことしもや～～～ってくる

という事でクリスマスイブです

私にもサンタさんはやってくるのでしょうか・・・・

あれ？？？サンタさん

サンスポーツにもサンタさんがやってきました

毎日がんばっているあなたにも今夜サンタさんがやってくるかもしれませんね

あれ・・・？？

サンスポーツのサンタさんはトナカイとそりを忘れてきてしまったようですね・・・・

サンタさんどうか気を付けて帰ってください

 

さてさて

明日はクリスマス

ですが・・・・・・そうではなくて・・・・・・

燃え燃え試飲会です

日々コツコツと運動を頑張っているあなたにおすすめです

燃え燃えの成分には・・・・・

余分な脂肪をエネルギーに変換してくれたり

頑張っている皆さんの筋肉の疲労の回復を早めてくれたり

普段摂取しきれない栄養を補ったり

という効果があります

燃え燃えは

運動とともに摂取してもらうことで効果的に脂肪が燃焼しダイエット効果につながります

日々運動を頑張り脂肪を燃焼させたい方にピッタリです

是非この試飲会を利用してみて下さい

サンスポーツはこんなかんじで盛り上がっています

それではまたお会いしましょう

お世話になりました

 

こんばんは 鷲見です

 

今日は良いお天気に なりましたね

掃除をするなら 今日しかないとスケジュールを 切り替え 頑張りました。

ところが 夕方になり 時間切れ（かなり中途半端）

夜は 忘年会

これが 三夜連続 でして

今年も 多くの仲間と 楽しく 年末を迎えられた事に 喜びを 感じながら 残りの 一週間 大切に

過ごして いきたいです

今年も残り僅か・・・。

皆様こんにちは、アニメーターの岡田です

 

早いもので、2013年も残す所あと僅かとなりましたね

師走ということで、1日1日が本当に早く過ぎていきます

しかも、ここ数日かなり気温が下がり寒くなってますよね

年末の忙しい時期、皆様体調崩さないように気をつけてくださいね

 

 

さてさて、12月も後半になってくると、こんな物が増えてますよね

 

昨日は子供らを連れて買い物に行ってる途中に、31アイスに寄ったら

こんなデコレーションがあり、当然子供らはコレに惹かれる訳で・・・、

楽しそうに美味しそうに食べていたんで良かったんですけどね

恐るべし、クリスマス商戦って感じでした

 

 

 

また、昨日の夜は岡田の大好きなコレ

 

おいしいビールにタレが旨い焼き鳥屋でございます

我が家の近所にある「鳥貴族」、全品280円でありがたい

子供用ジュースも飲み放題があるので、我が家では皆大好きです

 

 

 

皆様もこの時期、クリスマスパーティーや忘年会などで、普段よりも

食べたり飲んだりする機会が増えているのではないでしょうか

 

しかも、糖分の多いケーキやアルコール類、油っぽい物や塩分の多い物

などが必然的に増えてしまいますよね

 

時期的に多く摂ってしまうのは仕方のないことですし、それが年末の楽しみでも

あるので、こんな時くらいは思い切って食べたり飲んだりしたいですよね

僕も年末年始の飲み食いに備えて、トレーニングの量を増やして対策しています

 

皆さんも、食べる時は食べて、飲む時はしっかり飲んだらいいと思います

 

そ・の・か・わ・り、次の日は節制したり必ずトレーニングをするようにしてください

それを欠かしてしまうと、思った以上に体重や体脂肪の増につながってしまいますよ

 

正しいフォームでの筋トレ、ゆっくりペースで少し時間長めの有酸素運動、疲れた身体を

ほぐすストレッチ、ストレス発散させるスタジオプログラム、皆様の状況に合わせて色々な

運動が出来ますし、どんな運動がいいか迷った時には我々アニメーターが相談に乗らせて

もらいますのでご安心を

 

サンスポも年内は29日（日）まで営業していますので、最後まで身体を動かしに来てください

一緒にトレーニングして、この年末年始を乗り越えていきましょう

今年1年のトレーニングの成果を確認したり、来年の目標を一緒に考えたりしましょう

 

年の瀬で忙しくなってきますが、少しでも時間が取れる時はぜひサンスポに来てくださいね

アニメーター、フロントスタッフ一同、笑顔でお待ちしております

 

 

 

ウチの長女も来年小学校に入学なんですが、本当に子供の成長って早いものですね

子供のパワーに負けないように、少しでも格好良いお父ちゃんである為にも、僕自身

皆様に負けないようにトレーニングに励もうと日々精進しております

寒い日が続きますので、皆様体調崩されないように気をつけてくださいね

 

 

遂にランドセルを購入、最近のランドセルは僕らのときよりもかなり進化してました

最終日‼︎

こんばんは

フロントのちゅーやんです


みなさーん明日はビッグセール最終日ですよー

まだ、購入されていない方はお買い求め下さいね～


これを逃すとまた半年後ですよぉ


Newウェアでトレーニングやスタジオに参加しましょう

あと２日！

みなさんこんばんは

フロントちゅーやんです

毎日がほんとに寒いです

先日初雪が降ったとか降らなかったとか…



さて、サンスポのビッグセールも残りあと２日です



この機会を逃すとまた来年の6月です

まだ購入されていない方は急いでBスタジオまで起こし下さいね～

ちゅーやんでした

ヒュウーヒュウー

 

今晩は 月曜日担当の 鷲見 です

 

昨日 15日は サンスポーツの  大忘年会 でした

 

食べたり 飲んだり 踊ったり ゲームをしたり と・・・ 

いつもと違う 意外な一面も みることが出来て とっても 楽しい 時間を 過ごすことが 出来ました。

参加していただいた 皆様 大変に 有難うございました

 

 

ヒュウーヒュウーと 冷たい風が ふいて 12月も 半分が過ぎてしまいました。

慌ただしい 毎日ですが 自分のため 少しでも 体を動かしていくことが 大切です

サンスポーツに 行けない時は 家でも 工夫をしていきましょう。

例えば

掃除をしながらの ストレッチ 

物を移動させる時も 姿勢や筋肉を 意識して やってみる

車も 多いので 少々の お使いは ウォーキング で

などなど  工夫してみてはいかがでしょうか

 

明日も 笑顔で お待ちしています

シューズが入りました‼︎

みなさまこんにちは

フロントのちゅーやんです


先日のブログ更新の日よりも、さらに寒くなりましたね

お身体には十二分に気を付けて下さいね



さて、ビッグセールも残すところあと6日です

皆さんいいもの買えましたか？

まだ、買えてない方もまだまだ商品がありますので是非来て下さい


そして、新しくお手頃なシューズが入りました

ミズノマキシマイザー15

¥3990→¥2793です

ウォーキングからランニングまで何でもいけます

気になる方はBスタジオまで起こし下さい


新しいウェアで気持ち良く運動しましょう

バタバタバタこさん

こんばんわ！

梶谷です
12月ももう3分の1が過ぎましたね！

バタバタと忙しい日々が続きますが、時間を見つけてサンスポで運動しましょう



と言う事で、今日はアニメーター達のバタバタ風景を笑




南アニメーターは苦手なパソコンと格闘中
顔は余裕そうですが、手は全く動いてません笑




はじめましての登場です！
アニメーターの藤井 和摩といいます

精一杯頑張ります




続いてもはじめましての登場です！！

アニメーターの平井 晴菜といいます

一生懸命頑張るので、仲良くしてください

フレッシュな2名のアニメーターは少し恥ずかしがりながらも、急な写真撮影に応じてくれました（笑）

これからこんな無茶振りばかりやで！（笑）



続きまして




サンスポのワイルドコンビ

ながっち＆遼さん

今日もお仕事お疲れさまです

遼さんはサンスポ入社約半年にして、もうすっかり親分キャラ定着です






最後はフロントの切り込み隊長

ちゅーやんこと仲くん

今月末に試飲会がある、燃え燃えを飲んで元気モリモリです

いつでもフルマラソン走れますよー笑




どうしてもバタバタしてしまう12月、、、


時間が経つのは早いですが、少ない時間でも運動を取り入れるだけで身体が温もりストレス発散や元気が出たりと、日々の生活の中でのアクセントとして、サンスポに足を運んでくださいね


それでは、今日はこのへんで

寒さが厳しくなりました(＠_＠;)

こんばんは　ジュニア担当の飯野です

12月に入り何かと慌ただしい季節になってきましたね

サンスポでも、15日のジュニアクリスマス会＆会員様の大忘年会があります

楽しい企画が盛りだくさんです

お申込がまだの方、ぜひお誘いあわせのうえご参加ください

スタッフ一同心よりお待ちしています

 

話はかわり、先日娘一家と網野へ一泊二日でカニを食べに行ってきました

焼き、鍋、天ぷら、なにを食べても最高ですね

まだまだ寒くなりますが鍋でホカホカ温まろうと思います

新入荷！！

皆さんお久しぶりです

フロントのちゅーやんです

最近さらに寒さが増しましたね

この時期は布団から出れなくなりますね

毎日コタツでゴロゴロしてます


さて、現在サンスポではBスタジオで年二回のビッグセールを開催中です

スポーツ用品がとてもお安くなっております


新入荷

ダンスウェア
ジーフィットが入ってきました
さらに

皆様ご要望が多いハーフスーツの水着も割引販売してます

また、サンスポスタッフによるスポーツウェアのコーディネートも展示中


もちろん、購入もして頂けます


また、近々シューズの入荷も予定しております



皆様ぜひBスタジオにお立ち寄り下さい