全員集合‼

こんばんは🌙😃❗

今日も、のんちゃんです‼
毎日更新を半月続けてます‼✨

こぉなったら、今年は毎日やってみます🎵笑


今日は、みんな集合～⤴




っと言っても、全スタッフではないのですが…😅
これは、ある日の休館日のミーティングの集合写真👀📷✨

さぁ～皆さんは、全員のスタッフを知ってますか⁉笑
全てのスタッフの名前を言えた方は、
結構サンスポ好きになっているのではないですか❔🐱笑


こんなことを言っている私…
実は、全スタッフのフルネームは…





最近知りました。
岡本アニメーターの下の名前…😅
ゆーり　やと思ってました。
ゆり　でした〰‼


ごめんね。おかもっちゃん‼😞💦

3月2日代行 変更のお知らせ

3月2日（金）代行 変更のお知らせ

14:15〜15:00 コリオエアロ45をエアロボード中級でだしていましたが、
コアビート 伊藤
に変更させて頂きます。
申し訳ありません。

隠し撮り…

のんちゃんです‼




今日は、あるスタッフについて…




サンスポには、
こんなスタッフがいます。

朝に出勤してくると、
真冬でも上半身ハダカ‼

とりあえず、上半身ハダカになります…


ミーティング中も
上半身ハダカ。


館内メンテナンス中でも
上半身ハダカ。


退社する直前まで
上半身ハダカ。



そんな、あるスタッフは
今日も上半身ハダカで弁当を食べる🍴




そして、
上半身ハダカで仕事をする‼



そう‼

この人は野獣‼ながっちです‼笑


最近は、アスレに立つ時間があり、
上半身ハダカではない貴重な時間があります‼✨


アスレで、ながっちに会うとレアな感じがしますよ➰🎵笑

阪神タイガースバスツアー

こんばんは
岡本です


のんちゃんの御朱印あつめツアーの後には…



今年も行きます
阪神タイガース応援バスツアー




イベント開催日は2018/4/6(金)、定員は25名です
引率は岡本と藤谷で行かせてもらいます


今回で第4回目になりますが最近はすぐに定員に達してしまうことも…
イベント申し込みは3月5日(月)12:00〜開始になるので少しでも興味のある方はお早めに申し込みをお願いします

2月27日代行のお知らせ

2月27日（火）代行のお知らせ

10:20〜10:50 ペルビックストレッチ 風早
→モーニングストレッチ 伊藤

11:00〜11:20 SHAPE RIDE20
風早→藤谷

12:00〜13:00 フラダンス 高田
→コアビート 伊藤

もうすぐ受け付け開始‼

こんばんは‼

のんちゃんです🎵


さぁ～いよいよ木曜日から受け付け開始です‼

もぉ館内のポスターを見てもらえました⁉


御朱印あつめツアー‼
第１段　延暦寺ツアー‼


定員は20名なので、
ぜひお早めに受け付けしてくださいね☺





おっと…😅
朝に撮った写真で目が開いてない‼笑





引率は西村のんちゃんと、フェルナンデス藤谷です🎵


第2段は、京都御朱印あつめツアーを予定中😁

2月26日代行のお知らせ

2月26日（月）代行のお知らせ

10:10〜10:25 モーニングストレッチ
伊藤→岡本

10:30〜10:50 エアロビクス入門20
伊藤→岡本

12:40〜13:10 アクアビクス
伊藤→坂

13:45〜14:15 コアビート→エアロビクス初級
伊藤→岡本

日曜日ベビー👶

のんちゃんです🎵

今日は、久しぶりのベビースイミングに行ってきました✨

実は娘さんが4ヵ月の時からベビースイミング会員です…😅

私がサンスポ復帰して保育園行きだしてからは
全然行けてなかったので、かなり久しぶり…😅笑

そんな時に、今年から日曜日ベビーが始まりました‼✨

日曜日だとパパ率が高い✨
日頃ママばっかりなベビーちゃんをパパが連れてきて
着替えさせたり
一緒にプールに入ってコミュニケーションとったり
レッスン後はお弁当食べさせて…

大変だけど、今しかないベビーちゃんの時期を大切にされてる感じでした〰‼

私も平日は仕事と保育園で
一緒にいれない分、日曜日のベビースイミングで
いっぱいコミュニケーションとりたいです🎵






今日は、久しぶりのスイミングでテンション高い娘さん…😅
テンション上がりすぎて大きい声ではしゃいで
ご迷惑おかけしました〰‼

たまご出現‼

皆さん知ってますか⁉

サンスポのクラブ会員様専用のラウンジスペースに
たまごが出現したんです‼

今日は、そんな
たまごで記念撮影📷




おかもっちゃん寝起きで目があいてない…😅




ノリノリな私、のんちゃん🎵



この、たまごは実はサンスポに導入された
セルフホワイトニングです✨

すごい世の中ですね～⤴
スポーツクラブで歯が白くなるなんて✨

よく『続けなくちゃダメやろ❔』っと質問されますが、
そんなことないんですよ‼
１回で効果があらわれ人も沢山います✨
ただ、ずっと白く維持されるわけではないので、
自分で頻度は考えてください‼

例えば、結婚式や大事な営業前にセルフホワイトニングしてもいいですよね‼✨


あと、『顔は白くならない⁉』っと質問されます…😅

さすが、サンスポの会員様…😅笑
顔は白くなりません‼
ただ、顔は化粧で調整できますが、
歯はできません‼


ぜひ、ホワイトニング体験してくださいね☺

土曜日‼

のんちゃんです🎵

今日は土曜日ですね〰‼

土曜日のスタジオはこんな感じです‼



午前中は私、西村day🎵

昼からは梶谷day🎵


この最強なスケジュールです‼

もし、土曜日しかトレーニングできないっと言う方でも、
土曜日の朝から晩までの西村梶谷dayを制覇してもらえれば
絶対カラダが変化しますよ✨


ぜひ、お待ちしてますね〰‼



ちなみな全体スケジュールは、こんな感じ




そして、スタジオはこんな感じ🎵

鬼くんで‼

のんちゃんです🎵

私の最近の口癖…😅

『鬼くんで‼』

自分の子供、
ジュニアスイミングの子供に対しての口癖…😅

ダメですよね‼😞💦


反省してからの…
明日から、いよいよ告知開始‼✨

何がって❔
んふふふ…笑

3月17日にスタートする御朱印あつめツアー‼
第１弾の告知です❤


館内のどこかに貼り出して
申し込み用紙が置いてありますよ➰🎵
楽しみですね〰‼

ぜひ、ご参加くださいね☺





この写真を見せると怖くて何でも言うことを聞く娘‼笑




またまたまた写真が横向き…😅

編集のやり方をマネージャーに教えてもらったのに、
できない機械オンチな私…
すみません😣💦⤵

トレーニングをする上で、目的と目標のお話し

こんばんは🌇

アニメーターの梶谷です

最近は不器用な主夫ぶりを披露してしまっていましたが、、、


本日は本職(？)の立場からのお話しです（笑）





減量

筋力アップ

競技力アップ

腰痛改善

膝痛改善

肩こり改善

泳力向上

ストレス発散

などなど、、、



日頃サンスポーツにお越し頂いている皆様、あるいは個々でトレーニングに励んでおられる皆様。



何かやるっ‼️

と決めたら、必ず目的がありますよね❓




【目的】＝【ゴール】

その目的地に向けて計画を立てるわけです。


【目標】＝【ゴールまでの通過点】

〇〇月までに−10kgなど‼️







しかし‼️‼️

いつの間にか、目標と目的がごちゃまぜになっていませんか❓❓





もちろん

運動指導をさせていただいている立場の我々アニメーター陣は、この感覚はブレてはいけません💦






テレビやネットでは最新の目標達成技術が毎日のように紹介されています


しかし、常にその情報には最新の〇〇と毎月のように紹介されています。

一概には言えませんが、それを実践した方々の目的にそぐわないか、その方々の日常生活に合わない、その方々の身体に合わないから、次から次へと新たな方法が出てくるのではないでしょうか。



手法はあくまでも手法です。

料理のレシピ本みたいなものです（笑）

好き嫌いは誰しもあります。


ただ、どのレシピ本を選ぶかは皆さんです。





筋トレ、ランニング、ストレッチ、エアロビクス、ダンス、ヨガ、、、


全て手法です。





サンスポーツは、2018年‼️


【問題解決＝目的達成】


を実感して頂けるスポーツクラブを目指していきます


人それぞれ十人十色

当たり前です


一人一人皆様へ寄り添う気持ちから始まると思っております。




最後に、


目的と目標の違いで、ここまで人気タレントさんが変わりました‼️

ってな感じの写真でお別れです。










身体は面白いです






フィットネスPOINTサン・スポーツ

TEL 0771-24-8056

営業時間 10:00〜22:00(日曜・祝日 10:00〜20:00)

随時見学&施設体験受付中

おかもっちゃん❗

こんばんは🌙😃❗
のんちゃんです🎵


最近よく登場する、私の可愛い後輩おかもっちゃん‼



今日は、そんな
おかもっちゃんの紹介です✨

おかもっちゃんは、
24歳
一人暮らし経験があるので家事　料理できる
4年ぐらいのサンスポ歴
最近の髪型はボブ
サンスポで働きだして可愛くなった
4年前は人見知り
得意なレッスンはアディダスボクシング
実はジュニアスイミング指導してます
ソフトボール部だった
最近マラソンデビューした
最近、新車購入

などなど、私とは違い繊細な女子キャラのおかもっちゃん‼
皆さんもご存知のとおり、
この四年で急成長中🎵

この、おかもっちゃんの新情報が今日増えました✨










ムーミン❤



そう‼おかもっちゃんは、ムーミン大好き女子なんです‼


最近購入した新車もシートカバーは、ムーミン❤

私→ムーミンの何が可愛いの❔っと言うと、
おかもっちゃん→えーと…うーんと…可愛いです。



こんな可愛い後輩です✨
これからも、こんな可愛い後輩をよろしくお願いいたします🎵



ちなみに、私がいつも、
おかもっちゃん‼
なぁなぁ～⤴っと呼ぶと
おかもっちゃんは、また私に無茶ブリをされると思い
後退りしながら、
なっなんです❔😵💦っと聞きます‼笑
そんな、可愛い後輩なんです❤

2月25日（日）代行のお知らせ

2月25日（日）代行のお知らせ

14:15〜15:00 コリオエアロボード45 鈴木

→エアロ中級45 安岡


15:15〜16:00 コリオエアロ45 鈴木

→機能改善ストレッチ 安岡

モビバン３月！！！

おはようございます！
藤谷です(^-^ゞ

２月も残り１週間！
あっという間に３月きますね🌸

さて、今回は３月のモビバン日程が決まったのでお知らせします！
詳しくは下記をご覧ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

今年からちょっとポップの背景力をいれてます💪笑
センスって大事ですよね💦