サンスポスタッフの”お気楽”ブログ

京都府亀岡市のスポーツクラブ、フィットネスPOINTサンスポーツのスタッフブログです。

こんにちは。

2012-06-30 14:24:52 | スタッフブログ

こんにちは、風早です。あっ、ユッキーナです

ちょいとおさぼりしてました。。。ごめんなさい

前回のブログでズンバのレッスンに来てくださいねとお知らせしていたのですが、、、、、

 

 

 

突然足の激痛に襲われまして、しばらく歩くこともできず約2週間お休みさせていただきました。

『右石灰沈着後脛骨筋腱付着部炎』って診断されたんですが、さっぱりなんのこっちゃか…

ただめちゃくちゃ激痛で痛みは痛風みたいにいたくて、痛風になった方にしかわからない痛み

を経験しました。鎮痛剤の効きめには驚かされましたよ

尿酸値は低いので痛風ではございませんので…

初めて松葉杖もつきました。意外と難しいんですねただただ安静にしていなさい。とのことで

あまり動かないようにしていました。会員の皆様には、レッスン代行でご迷惑をお掛けしまして

本当にすみませんでした。そしてご心配をおかけしましてすみませんでした。

なんとか歩けるようになり現場に復帰させていただき、7月からスタジオのレッスンも復帰させ

ていただきますもう大丈夫なんとたくさんの方に声をかけていただきましたが、もう大丈

夫ですありがとうございます

明日から7月プログラムの変更や、時間の変更などありますのでまた確認してくださいね

みんなで歩こうや青竹なども入っているのでチェックしてくださいネ

 


ワイルドダッタゼェ↑↑

2012-06-28 23:47:50 | スタッフブログ

こんばんわ！！

今日も朝から会員の皆様とワイルドアタックでハッスルし、ただいま声がガラガラな梶谷です(ノ△Ｔ)ワイルドダッタゼェ～↑↑


毎週木曜日以降は大変聞き取りにくい声になってますのでご注意ください笑


さて！

今年も暑い！暑い！！夏がもうすぐそこまでやってきてます！！！

皆様暑さ対策、夏バテ対策はしっかりされてますか～？

夏バテ防止には！

適度な運動＆しっかり食べる！！

運動をすれば体力が付き食欲も増します！！



食欲が増すといえば(・o・)ノ

特にこの時期は、ダイエットしたいねん(┳◇┳)

というご相談を受けます．．．

し・か・し！！！！！！




食事制限をする前にまずは定期的に運動をしましょう！！



確かに食べなければ痩せますが、筋肉量も落ちます。

筋肉量が落ちれば基礎代謝も下がります。

基礎代謝が下がると太りやすく、痩せにくい体質になります(◎o◎;)オーコワッ!!




『食べても太らない！！』

そんな体を目指してみませんか！？！？


皆さん！！

今年の夏は、夏バテ知らず＆カッコイイ体を目指してトレーニング頑張りましょう！！

ぼくも今年は人生最強の体目指して皆様に負けないくらいトレーニングします！！！


くりりん（梶谷）は本気です！






けど今日は眠いのこのへんで寝ま～す☆


明日の『筋トレ』と『腹筋』お待ちしてます＼(☆o☆)／



それではまた明日～(´◎｀)ノ


沖縄ツアー１１

2012-06-27 11:14:01 | スタッフブログ

みなさんおはようございます永澤です

昨日沖縄から帰って来ました

最終日は国際通りにあるお気に入りの店でショッピングその後、那覇空港から神戸空港そしてサンスポへ

少し速足の最終日になってしまいブログの更新が追いつきませんでした

 

国際通りの『Ｈabu Ｂox』という店のシャツは

沖縄風の独特なデザインが好評でした

引率が一人でご不便をおかけしたと思いますが、

皆様と沖縄に行きダイビングをして、笑っていただき本当に楽しい３日間でした。

ご参加いただいたみなさま本当にありがとうございました。

また来年も沖縄に行きたいと思っています

是非一緒に行きましょう


ボーリング

2012-06-27 00:15:18 | スタッフブログ

こんばんわ

久ぶりの日下部です。

実は私、ボーリングサークルに所属しております。

支配人の担当で、私もアニメーターとして参加させていただいております。

活動は週１ペースで、アルプラザボウルにて火曜日の13：30から、90分間プロの指導付で1,500円です。

ただただボーリング好きの私がわずか１か月足らずで、しっかりとしたプロの指導もあり、

ボーリングの形になっております。

石井プロ、小原プロ両名にしっかり手取り、足取り基本的なことから、実践的なことまで、

毎回価値のある時間が楽しく過ごせます。

 

形から入りたい私は、マイボールゲットだぜぇ～

ボーリングは、年齢問わず、誰にでも楽しんでいただけるスポーツだと思います。

たのしく、いい汗をいっしょに流しませんか？？

ボーリングに少しでも興味のあるかた、チョットやってみたいなー、どんなんやろーとか、お思いの会員様、

是非一度参加してみてください。

1970年代、ボーリングブーム時、日本中が夢中になったボーリング、その時代を過ごされた会員様、

懐かしい気持ちでまた楽しめますよ

また、アスレ、プールでお見かけの際、興味をお持ちの会員様はお声かけください。

お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


最終日だよ！！ビッグセ～ル！！！！

2012-06-25 23:30:16 | スタッフブログ

めんそ～れ★くりすです。

今頃、沖縄ツワーズの皆さんは楽しんでいる時やと思います

 

６月２６日（火）　　Bスタジオでのビッグセールはとうとう最終日となります

このブログを見た方、もう一回足を運んでみて下さい

１回しかセール会場に来てない方、新たに商品が増えています

水着・ゴーグル・Ｔシャツ・短パン・タンクトップ他いろいろあります

Bスタジオにて待ってま～す

 

 

 

 

 


沖縄ツアー４

2012-06-24 23:59:39 | スタッフブログ

こんばんは。永澤です

ホテルのプールサイドでＢＢＱを楽しんできました

本日までホテルのイベント“アロ*ハイ祭２０１２”が開催されており、

ＢＢＱを食べながら観ることができました

本日イベントの最終日だったため、フラ・演奏・エイサーと、盛りだくさんのショーにみなさん見入っておられました

 

明日はこの旅のメインイベント「マリンスポーツ体験」

楽しんできます