３年間ありがとうございました！！

本日３月３１日付けで退職いたします。

サンスポで最後のエアロビクスだったのに緊張しすぎて間違えてしまった

コツキマリです申し訳ございません。

サンスポブログの登場も本日で最後になります。

さて、まずはご報告

先日神社仏閣サークルを開催いたしました。

清涼寺で記念撮影。

過去最多人数の合計３３名でした。

奥嵯峨をぶらぶらさせていただきました。梅が咲いててラッキー！

清涼寺の後は祇王寺

苔のお庭が素敵でした。

きれいな花もあり、

名前を教えて頂いたのに名前が思い出せない。。。すみません。

３０名以上だったので、団体割引もしていただきお得に拝観できました。

広いお寺ではないけど素敵なお庭で私好みのお庭でした！

神社仏閣サークルは終了致しますが、ご参加いただいた方も、ご参加いただけなかった方も

ご登録頂き本当にありがとうございました。とっても楽しませていただきました！

今後もさまざまなサンスポサークルで日常のトレーニング以外でも楽しんで頂ければ

嬉しいです

 

そして私事ではありますが、この３年間＋７年前に１年間。

合計４年間サンスポーツにはお世話になりました。

この仕事につくとき、筋肉も骨も姿勢も泳ぎもトレーニングもスタジオも知らず、

初対面の方と話すことも慣れず、ただこの仕事がしたい！

と思っていた私を初めてスポーツクラブで働かせてくださったのがサンスポーツです。

スポーツクラブで約８年間働かせていただきました。

会員様と関わらせていただく中でやっぱり運動って大事！体ってすごい！

色んな方に効果的な運動をお伝えできるようになりたい！！と思えました！

皆様のお陰で色々と学べて気付けました。

まだまだ未熟者なので、これからも体について運動について学んでいきたいと思います！

長文になってしまいましたが、

皆様の健康を心より願っております。

おそらく亀岡内をふらふらしてる事もあるので、

又、皆様と元気にお会いできることを楽しみにしておきます！！

本当にありがとうございました！！

 

自分の姿勢ご存知ですか？

皆様こんにちは、アニメーターの岡田です

早速ですが、皆様は自分の姿勢ってご存知ですか

猫背、首が傾いている、骨盤の左右の高さが違う、などなど様々な状況が身体の中では起きています

日常生活を送る上での様々な癖が、姿勢に影響を与えていることも多々あります。

その中で、自分の姿勢を知り、必要であれば改善動作を取り入れて、今よりもより健やかな身体を手に入れることは、質の高い生活を送る上で必要不可欠となっていきます

また、姿勢を整えることは、様々な不調の改善や予防はもちろん、シェイプアップにも効果があるのです

サンスポーツには、皆様の姿勢を測定できる「姿勢測定器」というものがあることをご存知でしょうか

前後左右4方向から写真を撮らせてもらい、パソコンで身体の歪みを見ることが出来ます

また、その結果からどのような動作やトレーニングをすればよいかアドバイスさせて頂きます

姿勢測定を受けたことの無い方は無料にて測定出来ますので、一度測定を受けてみて下さい

また、測定を受けたことのある方も、以前と比べどのように身体が変わっているかを確認出来ますので、ぜひ測定をしてみましょう（2回目以降の測定は525円となります）

測定を希望される方は、フロント、またはアスレジムにてご予約をお願い致します

自分の身体を知り、自分の身体に必要な運動を実践していきましょう

目指せ美しく、格好良い姿勢です

うどんバーグ!?

こんにちは、よっしぃー(山田）です

この前テレビで 「うどんバーグ」と言うハンバーグを作っていたので、

早速作ってみました

ハンバーグと言えば玉ねぎを炒めて入れるのが当たり前と思っていた私には、

 ビックリ(*_*)するものでしたが、試作品はなかなかの出来上がりでしたので……

レシピ紹介しまぁす

うどん玉を1～2㌢に切り 同量位のミンチ(合い挽きでしました)と、

レンコンのあらみじん切り&下ろし(半分づつ位)、

そして卵、塩胡椒、(私は少し牛乳に浸したパン粉も入れました)をよく混ぜあわす

丸めたらフライパンで両面しっかり蒸し焼きにする

 

うどん玉半分で、こんなに出来ましたヽ(^^)
ソースは、ケチャップと同量のウスターソースを混ぜ、

めんつゆを少し足して ハンバーグを焼いた後のフライパンに流し込んで

ひと煮立ちさせれば はい出来上がり('-^*)ok

表面はカリッとして、中はふわっとしています

そしてレンコンのシャキシャキがいい感じにあります
お試しあれ～(^-^)/~~

ありがとう！！

みなさんこんばんは永澤です

昨日の山内Aブログにもありましたが、

今年から、６年生の３月までサンスポーツに在籍していたお子様を対象に

『ありがとう！卒業式！！』を各レッスンの最後に行いました

 

６年になってもスイミングを続けることは本当に大変な事だと思います

そんながんばったお子様に感謝の気持ちを込めてアニメーター全員でメーセージを

書き込んだ色紙をプレゼントしました

残念ながら当日お休みしてしまったお友達には郵送でお届けします

届くまでもう少し待っててね。

 

さあ　４月から新しいサン・スポーツがスタートします

今、サンスポーツに在籍しているみんなも１日でも長くスイミングを続けてね。

スイミングで頑張ったみんなの日々は必ずみんなの力になる

『継続は力なり』

ありがとう・卒業式が本日無事終了しました！！

今年はなかなか春らしくならないですねぇ～～

昨日も３月も終わりだと言うのに雪が降ってましたよねぇ～寒い寒い

そんな中ですがみなさんいかがお過ごしですか

久々のブログでスイマセン、山内です

こんな寒い中、心あたたまるお話が…

この１週間サンスポでは、ありがとう・卒業式がありました。。

これは高学年で,６年生になるまで

サンスポーツを続けてくれて本当にありがとう

と,言う気持ちを込めてスタッフみんなで色紙を書き表彰状の代わりに

プレゼントするというもので、最後に卒業生から一言…

 

みんな思い思いに話してくれるのですが、

しんどかったけど続けてよかったとか、本当に楽しかったとか、

上手になってよかったとか、みんなも６年生まで頑張って続けてくださいとか…    

 自分には自信が持てるものが何もなかったけれど、

水泳だけは自信がもてるよーになった…とか

この瞬間この仕事をさせて頂いてて本当に良かったなぁと思う１週間でした

卒業生のみなさん卒業おめでとう

そして６年生まで頑張ってくれてありがとう

感動をありがとう

中学生になっても続けてくれるみんなは、また一緒に頑張ろう

 

よっしぃ～（山田♪）ブログ

こんにちは
ジョギングサークル担当の よっしぃーです。

くりぴょん&よっしぃーでブログを何回か書かせて貰っていますが、

お客様から 面白いし楽しみに見てるよーと嬉しいコメントを頂いております。
ありがとうございます

少しずつではありますが、くりぴょん&よっしぃーコンビファンが増えてきたような…

なのに ライバル的存在が…現れたんです

その名は

お坊ちゃま&バービィの骨・骨コンビなんです(キャー)
キャラクター的に負けてる…どうしよう

二人コンビのブログはまだなのですが、この前三人で走りに行くと・・・

 

 何か同じ様な体型のうす～い二人が大・小で仲良く走っているではありませんか

お坊ちゃまはバービィを心配して、か弱～い声で「だいじょうぶですかぁ～」と聞くんです。

目の前のよっしぃーに見向きもせず、聞きもせず ですよ プンプン

まぁ私からすると、お坊ちゃまこそ大丈夫？？と言いたい位で…笑
だって この二人、ウエスト70センチと60センチなんですよ。うっすぅ～。

そんな三人が12キロ程走ってサンスポに帰ってきた時の写真がこれです
バービィ ヘトヘト、支えるお坊ちゃま

よっしぃーにも優しくして～と言いたい気持ちを抑え、
くりぴょん、私達コンビは骨・骨コンビに負けない仲良しコンビでいようね
ブログも頑張ろね
と、誓いあうのでした。(もしかして よっしぃーだけか?)

フットサルサークルよりお知らせ

3月28日(水)　20時～22時までで予定しておりましたフットサルサークルの活動は、誠に勝手ながら急きょ中止とさせていただきます。

会員の皆様には大変ご迷惑をおかけし、申し訳ございません。

次回の活動日は決まり次第ご連絡いたしますのでよろしくお願いいたします。



フットサルサークル担当 梶谷

神社仏閣サークル最終回！

あっと言う間に日が過ぎて、三月も下旬ですね。

神社仏閣サークル隊長のコツキマリです

私自身が神社仏閣巡りに興味を持ち始めたのは１８歳の頃なので、

かれこれ１２年ほど気が向いたらふらふら、出かけてます。

しかし、歴史には疎いので、雰囲気を楽しみ続けて１２年なので、

このサークルを通じてお客様から色々教えて頂く事の方が多かったです

 

そんなサークル活動も２６日（月）の活動が最終回になります。

嵯峨嵐山から歩いて、１５分程の清涼寺、そこから２０分ほど歩いて祇王寺へ

はしご巡りの予定です！

予定では清涼寺で一回休憩をとってから次に向かうので、

１２時ごろにはまわり終わって現地解散の予定です。

時間がある方は引き続き嵯峨嵐山を散策していただいてもいいし、

一緒にランチもいいかも知れませんね

 

開始以来気ままに自由に行ってまいりました。

多くの会員様にご登録いただき、中々ご一緒できる日程に行えなかった

お客様もおられて、申し訳ございませんでした。

短い間でしたが、本当にありがとうございました！

２６日、晴れる事を心から願って拝んでおります！

ご都合会う方は一緒に電車で出かけましょう！！

 

ヤバイです・・・(-_-;)

皆様こんにちわ、アニメーターの岡田です

すっかりブログを書く事にも慣れてきたと思っていたら、自分の当番の日をすっかり忘れておりましたごめんなさい

以後気をつけていきます

 

今週はP3の試飲会があり、たくさんの会員様がP3を購入してくれました

ありがとうございます_(_^_)_

僕自身も、2年程前からP３（大豆プロテインです）を飲みながらトレーニングをして、かなりカラダを変えれたので、今でも愛飲しております

今回ご購入頂いた会員様でも、しっかりと効果を出したい方はP3を飲みながらの正しいトレーニングを継続してくださいトレーニングについて、悩んだり迷ったりしている方は、ぜひアニメーターまでご相談くださいね（自己流トレーニングより効果的ですよ）

 

また、個人的ではあるのですが、21日・22日と会社の研修会に行って来まして、様々なことを学んできました

勿論カラダのことや姿勢についてなど学んできておりますので、何らかの形で出来るだけ早く皆様にも研修の成果をお見せしていきますので、楽しみにしておいてください

 

やはり自分のカラダはいつまでも健康でいたいですよね

その為にもサンスポでの定期的なトレーニングやスイミング、ストレッチなどでのカラダのケア、お風呂にゆっくりつかって疲れをとる、このようなことを皆様のライフスタイルに取り入れて頂ければ嬉しいです

おもひでぽろぽろ

選抜高校野球始まりましたね


今大会は智弁学園が優勝と予想している原辰徳です



そやから今はテレビにしがみっぱなしな毎日です



あの舞台に立っている高校球児はみんな本当に幸せそうな顔していますね



甲子園目指して日々野球に没頭し


その夢が絶たれてまた次の夢に向かって早３年



自分はどれだけ成長したのかな？と



高校野球を見るたびにそう思います



自分の中では・・・



１５才からずっと止まりっぱなしですけどね（笑）



それでは今思いついた謎かけを一つ


錦織圭とかけまして～


お寿司屋の大将と解く～


そのこころはー・・・












テニス（手に酢）が染み付いているでしょう


おあとがよろしいようでm(_ _)m

フロントにて、

　二回目のブログを書かせて頂く、ほっしゃこと薄井です。 　

　
　今で二か月めになりますがまだまだ解らないことが沢山あり困っています。
　でも、頑張りますのでよろしくお願いします。

　実は、パソコンがかなり苦手なんです。　
　家のある事情でなくなりまして今までパソコンをあまり触ったことがないですが、ブログわ好きなので書かせて頂きます。

　いま、Ｐ3キャンペーンをサンスポーツでやっています。　
　 僕も、ここに入るまでＰ3を知らなかったので、皆さんの情報を聞き初めて見ようと思いました。　
　なので、良い結果がでることわ期待しながらトレーニングをがんばります。 　 　　　　買われているかたは、Ｐ3をお願いします。 　
　買ったことがない方は、僕といっしょに初めて見ませんか？

　僕は、頑張ります。 　
　あと、サークルのことなんですが、28日にフットサルをするので良かったら参加しませんか？ 　
　僕も、初めて参加させていただきます。
　実は、僕わボール競技が苦手です。
ですが、気になるので参加させて頂きます。
なので、沢山の参加期待しています。
　さぁー夏までにダイエット頑張るぞ
　失礼なことばかりしてしまいますけど、これからもよろしくお願いします。

春スキーキャンプに行って来ました。

みなさんおはようございます永澤です

先週末『サンスポＪｒ春スキーキャンプ』に行って来ました。

冬スキーキャンプに続き今回も定員いっぱいの４０名
本当にたくさんのお友達が参加してくれました

天気にこそ恵まれませんでしたが、お子様の元気いっぱいのスマイルで
楽しい３日間でした。


行きのバスから帰りのバスまで終始楽しそうに笑っていた２人がいました



中学生になってもイベントに参加してくれて、小学生の面倒を見つつ、自分たちも楽しむ

アニメータも一緒になって笑いました


来年もみんなで行こうね

こんにちわ バービィーです(＾ω＾)

今日は太田保育園のお友達の事をご紹介したいと思います

毎年我がサンスポに太田保育園の年長さんのお友達が一年間通ってくれています
去年の4月には水が怖いお友達も沢山でしたが一年間で凄く上達してスイマーに大変身しましたよ
太田保育園では事故保全を基本的な目標として何度も着衣水泳を取り入れて頑張りました結果落ちた場合に自分で方向転換して落ちた場所に戻る事そして背面で浮かぶ事をしっかりマスターしました
先日その子供達とも遂に最後の練習日がやってきました寂しい思いと逞しく成長した子供達が大きく頼もしく感じられ嬉しかったです

皆んな卒業おめでとう

最終日には手作りのプレゼントを頂いちゃいましたありがとう

太田保育園のお友達はバラバラの小学校へと別れてしまうそうですが4月からそれぞれの小学校で頑張って下さいねまたサンスポに習いに来てくれると嬉しいな一年間楽しい思い出ありがとう
また4月から新しいお友達に会えるのを楽しみにしています

６年生 ありがとう卒業式(＾ω＾)

こんばんは　くりぴょんです(＾ω＾)
今日は、高橋チーフの誕生日でもありました。


３月と言えば、、


卒業式ですね。


サンスポでは、『ありがとう卒業式』をします。

学校を卒業するから「卒業式」という意味ではなく、

今までサンスポーツに通ってくれてありがとうという意味でのものです。



色紙には超達筆のバービー（西村恵子アニメーター）の毛筆による

「卒業あめでとう」が書いてあり、

スタッフみんなからあったかいメッセージが書かれてあります



３月２１日（水）からレッスンの最後に卒業式をするんですが、

写真の翔太郎君は本日付けでサンスポを卒業するという事で、

本日、させてもらいました

テストは合格！
（翔ちゃん、正直びっくったわぁ！前回のテストから連続でタイム更新するし！がんばったね！）






レッスンを受けている全員の前での式です。

卒業証書の変わりに、色紙を渡しました

スタッフルームにいたアニメーター達も参加し、

その場にいたジャイコ（山内アニメーター）もうるうるしていました

スイミングの仕事に関わり、こんな気持ちを貰ったのは初めてかもしれないです

翔ちゃんありがとうサンスポーツに来てくれてありがとう

出会いは宝。友達を大事にして下さいね

中学へ行って、大好きな野球をガンガンして青春して下さい

翔ちゃん　　べたで～す
ゆうき　　　べたで～す
くりぴょん　べたで～す
３人合わせてべた３（さん）です笑




３月２１日（水）から、レッスンの最後にありがとう卒業式をします。

今年学校を卒業するみんな、お休みしないでサンスポーツへ来て下さい。

待ってるからね

春スキーキャンプ到着予定時刻2

こんばんは。今南インターを降りたところです。
８時を少し回りそうです。
ご迷惑をお掛けしますが、
宜しくお願いいたします。