８月２３日（日）に開催されました。
第８回ひめじ家島オープンウォータースイミング大会
においてクラブ会員の田地 一代様が60歳以上女子１ｋｍの部で見事
優勝！おめでとうございます！
日頃の練習の成果ですね
スタート直後はまさに戦場！！
人の波をかき分けて進みます！！
8月１３日（水）のレッスンスケジュールは下記の通りです。
スタジオ
１０：３０～１０：５０ 姿勢W-UP、C-dw （風早）
１１：００～１１：４５ ペルビックストレッチ （寺岡）
１２：１５～１２：４５ ZUNBA （風早）
１３：００～１３：４５ エアロ初級４５ （風早）
１３：５５～１４：１０ 要＆ヒップス （喜多）
１４：２０～１５：０５ 姿勢プラス４５ （喜多）
１８：００～１８：４５ TRFを踊ろう！ （風早）
プール
１３：００～１３：３０ クロール初級 （坂）
１５：３０～１６：００ かんたんマスターズ （坂）
8月12日は短縮営業の為、下記の通りプログラムが変更となります。
スタジオ
１０：３０～１０：５０ 姿勢W-UP・C－dw （西村）
１１：００～１１：３０ バランスボール （西村）
１１：４５～１２：１５ エアロ初級 （西村）
１２：３０～１３：１５ エアロボード中級４５ （西村）
１３：３０～１４：００ ワイルドアタック （梶谷）
１４：１０～１４：２５ 要 （梶谷）
１４：３０～１４：４５ 引き締め下半身 （梶谷）
１４：５５～１５：１０ リラックスフォーマー （梶谷）
１８：００～１８：４５ ZUNBA （大西）
プール
１３：００～１３：３０ クロール初級 （高橋）
１５：３０～１６：００ かんたんマスターズ（高橋）
皆さんこんばんは
フロントのちゅーやん(仲)です
今日は台風すごかったですね
まさに暴風雨
サンスポも土嚢で浸水対策
なんとか浸水を食い止めました
サンスポは台風に負けずに営業しましたよ
さて、今日から新商品ダイエットスムージーの試飲販売会をスタート
食事の代わりにスムージーを飲むことによって、置き換えダイエットができます
水か牛乳で溶かして飲むだけ
簡単に作れますよ
明日もフロント前にて試飲ができます
試飲のお客様はスタッフまでお申し付け下さい
期間中は割引販売しておりますので、この機会にどうぞ
また、同じくフロント前にて在庫セールもしております
バランス、柔軟性に効果があるEFXも販売中
おしゃれに運動能力UP
いろいろなデザインがありますよ
皆さん見て下さいねぇ
明日も元気にサンスポで待ってます
フロントのちゅーやん(仲)です
今日は台風すごかったですね
まさに暴風雨
サンスポも土嚢で浸水対策
なんとか浸水を食い止めました
サンスポは台風に負けずに営業しましたよ
さて、今日から新商品
ダイエットスムージーの試飲販売会をスタート食事の代わりにスムージーを飲むことによって、置き換えダイエットができます
水か牛乳で溶かして飲むだけ
簡単に作れますよ
明日もフロント前にて試飲ができます
試飲のお客様はスタッフまでお申し付け下さい
期間中は割引販売しておりますので、この機会にどうぞ
また、同じくフロント前にて在庫セールもしております
バランス、柔軟性に効果があるEFXも販売中
おしゃれに運動能力UP
いろいろなデザインがありますよ
皆さん見て下さいねぇ
明日も元気にサンスポで待ってます
本日代行の内容を変更させていただきます。
14時10分～14時55分
エアロ中級45 →エアロボード中級45
鈴木 → 西村の予定でしたが、
エアロ中級45で、風早に変更となります。
申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。
14時10分～14時55分
エアロ中級45 →エアロボード中級45
鈴木 → 西村の予定でしたが、
エアロ中級45で、風早に変更となります。
申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。
お世話になったBSCスポーツセンターのスタッフに挨拶をすませて、今からサンスポに向けて帰ります(^^♪
帰りのバスの中では待ちにまったおやつタイムです☆
道が混んでるようならまた改めて更新しますね！！
17時迄にはサンスポに着く予定です(^^)
帰りのバスの中では待ちにまったおやつタイムです☆
道が混んでるようならまた改めて更新しますね！！
17時迄にはサンスポに着く予定です(^^)
琵琶湖水遊びも終わり、シャワーを浴びてさっぱりしたあとは昼ごはんターイム！！
ついさっき朝ごはんを食べたようにおもえますが、動き回ったらすぐにお腹すくみたいです(^^♪
ご飯を食べ終わったら、楽しい時間とのお別れで閉校式をして、BSCスポーツセンターともお別れです！
それでは、また出発する際にブログを更新します☆
途中の道路状況で、到着時間に影響が出る場合は、ブログにてまたご案内させて頂きます！
ついさっき朝ごはんを食べたようにおもえますが、動き回ったらすぐにお腹すくみたいです(^^♪
ご飯を食べ終わったら、楽しい時間とのお別れで閉校式をして、BSCスポーツセンターともお別れです！
それでは、また出発する際にブログを更新します☆
途中の道路状況で、到着時間に影響が出る場合は、ブログにてまたご案内させて頂きます！
カヌー体験、本日は二人乗りに挑戦しました(^^♪
昨日の一人乗りでみんなそれぞれに自身をつけたようで、不安な顔一つせずに挑戦してました☆
二人乗りで練習の後は三チームに別れてのリレーで盛り上がりは最高潮！！！
全く知らなかった子たちとも打ち解けて必死に応援！！
これぞキャンプの醍醐味(^_^;)
家や家族から離れて集団生活の中で普段出来ない経験をし成長する！
家に帰ってそれぞれの思い出をお父さんお母さんに時間の許す限りしてくれると思います☆
カヌー体験の後は琵琶湖水遊びタイム！！
たかちゃんに高いところからみんななげられたいΣ(゜Д゜)
最後は皆で集合写真
昨日の一人乗りでみんなそれぞれに自身をつけたようで、不安な顔一つせずに挑戦してました☆
二人乗りで練習の後は三チームに別れてのリレーで盛り上がりは最高潮！！！
全く知らなかった子たちとも打ち解けて必死に応援！！
これぞキャンプの醍醐味(^_^;)
家や家族から離れて集団生活の中で普段出来ない経験をし成長する！
家に帰ってそれぞれの思い出をお父さんお母さんに時間の許す限りしてくれると思います☆
カヌー体験の後は琵琶湖水遊びタイム！！
たかちゃんに高いところからみんななげられたいΣ(゜Д゜)
最後は皆で集合写真
さてさて、ご飯を食べ終えて自分たちでがんばって完成させたテントをまた自分たちで片付けました(^^♪
さーお待ちかねのカヌー体験です☆☆
水着に着替えてみんなで準備体操！！
さー今から琵琶湖に入りまーすってもう入ってましたね（笑）
水に慣れたらこのカヌーに乗ります(^_^;)
それではまた報告しまーす☆
さーお待ちかねのカヌー体験です☆☆
水着に着替えてみんなで準備体操！！
さー今から琵琶湖に入りまーすってもう入ってましたね（笑）
水に慣れたらこのカヌーに乗ります(^_^;)
それではまた報告しまーす☆
皆様改めましておはようございます(^^)
アッキーです★
BSCスポーツセンターの朝はセミの鳴き声がすごいです！！
散歩を何回もしてお腹を減らしてからの朝ごはんタイムです☆
まだかまだかと合唱の合図を静かにまって、合図と伴に一斉に食べてました(^_^)v(^_^)v
湖岸で食べる朝ごはんサイコーです(^m^)
朝食後はみんなでテントを片付けてから、カヌー体験です！！
それではまたカヌー体験の時間に更新しますね(^^♪
アッキーです★
BSCスポーツセンターの朝はセミの鳴き声がすごいです！！
散歩を何回もしてお腹を減らしてからの朝ごはんタイムです☆
まだかまだかと合唱の合図を静かにまって、合図と伴に一斉に食べてました(^_^)v(^_^)v
湖岸で食べる朝ごはんサイコーです(^m^)
朝食後はみんなでテントを片付けてから、カヌー体験です！！
それではまたカヌー体験の時間に更新しますね(^^♪
みなさん(^^♪
ちょーちょーはやいおはようございます☆
今朝がたキャンプに合流したアッキーがブログを更新します(^_^)v
只今5時半！！！( ゜д゜)
子供たちはすでに動き回っておりましたので、少し早めの散歩です！！
朝日がすごくきれいです☆☆
この後7時半から朝食の予定ですがそれまでに疲れてしまいそうですね(*_*)
ではまた朝食後に更新します！
ちょーちょーはやいおはようございます☆
今朝がたキャンプに合流したアッキーがブログを更新します(^_^)v
只今5時半！！！( ゜д゜)
子供たちはすでに動き回っておりましたので、少し早めの散歩です！！
朝日がすごくきれいです☆☆
この後7時半から朝食の予定ですがそれまでに疲れてしまいそうですね(*_*)
ではまた朝食後に更新します！