おはようございます!最近息子の朝練が始まり、すっかり早起きになった風早です
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眠い〜
ジョギングサークル3回目!5月26日土曜日9:00〜12:00の予定で、今日は寒谷コースです‼️いよいよ残酷マラソンが来るな〜と思うこの寒谷コース。
初めての方は、、、、、、、、、、、、そりゃ来ないよね
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笑笑
今日のメンバーは
わかる人にはわかる
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みんな走れる人‼️速い人達‼️今日の練習会はヤバイ
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絶対風早はついていけない
もう始まったら仕方ない
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ついて行きます🏃♀️
寒谷コースは寒谷に行くまでにいろんなところを走ります。そう
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すんなり南つつじの上まで行かせてもらえないのです
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あっちゃこっちゃ遠回り
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いや、距離を稼ぐのです
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そろそろ休憩かな
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あれっ❓ないよ。。。まだ行くの〜
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前半は寒谷の坂の上までほぼノンストップでした
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走りながら水分補給〜
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だいぶ辛い坂が続くんですけど、遅くてもいいから走り続けるんだよ〜とアドバイスをもらい、歩いてる方が速そうな気がするんですが、なんとか今回も走って登りました
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褒めてもらったので、また頑張れそう
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で、これで終わりじゃないのがこのコース!ここからまだ変電所まで行くのです🏃♂️一瞬大阪府に入るのです
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やっと休憩〜
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やっと10キロ〜さあ帰りましょ
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帰りは帰りで、また大変
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あのきつかった登りを下ります
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でもこれも練習しとかないと、本番も登った分、下りもあるので。転げるかのように走ります
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あんまりスピードを殺しても足にくるんです
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下りは足が勝手に動くんですが、ちょっと平地になると足が重い重い
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そして、前半のハイペースがきつかった〜もうバテバテです
だんだん遠のくみなさん、いや、もう私は走れない
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ちょっと歩きました
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そこからまた走り始め、よっしーが待ってくれてました。おや、会員のMさんも待ってくれてます⁉️違〜う!お目付役でした
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近道しようと思ってましたが、諦めてちゃんと来た道走ります〜
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でもそうやって、走るのが遅い私のことをちゃんと見てくださる会員様のおかげで走れるんですけどね
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最後は猛ダッシュで、先頭集団抜かしました
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笑笑。
来てくださった皆様、本当にお疲れ様でした
次回は6月2日土曜日9:00〜12:00、水尾コースです
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誰が来ていただけるか把握したいので、フロント、アニメーター誰でもいいので、行くよ!っという方は教えてくださいませ〜
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まだ今日も若干筋肉痛が残っております
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今日は風早は昼から出勤してますので、お待ちしておりますね〜
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走った夕方、これには付き合えませんでした
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