サンスポ1番 Vol．20

みなさんこんにちは！
前回のブログで目標を掲げたところ
沢山の方に、がんばりやっ！と声をかけられるので
後に引けなくなった遠藤です。

がんばりますっ


今日はよくある質問からの話しです。

「マシントレーニングとバーベルやダンベルをしようした
フリーウエイトトレーニングは、
どのような違いがあるのか、そしてどちらのトレーニングが
良いのか？」

と、よくこのような質問を受けます。


まず、どちらにもメリット、デメリットがある。
という事を理解して頂きたいと思います。

マシントレーニングの場合、
メリットとして動作がワイヤーやレールによって軌道が一定に保たれるので、
変な動かし方をする事はないので安全性が高いといえます。
そして、動きが複雑ではないのでトレーニングフォームが
比較的簡単に修得できます。

デメリットとして、動作の軌道が固定されるため
日常動作とは直結する動きにはなりません。
そのためトレーニングから得られる効果は
フリーウエイトのそれよりは落ちてしまいます。


一方
フリーウエイトトレーニングの場合、
メリットとして
日常生活における動作や実際のスポーツにおける
筋力発揮の場面に近いトレーニングとなり、
より直接役にたちやすいという事になります。

デメリットはフリーウエイトには危険性と難しさがあるという事です。
動きが固定されない分フォーム修得の難しさ、
そして間違った動作をしてしえば怪我につながります。


以上の事から、それぞれの違いや良い点・悪い点があるということ。

しかし目的によって使い方を分けたり、
両方を組み合わせる事によって更に効果を発揮する事もあります。

そのような事を我々アニメーターは提案させていただく立場、
ぜひ気軽に相談して下さい。

みなさんの目標を叶えることが、我々の目標です！

サンスポ１番 Ｖol.19

今年の目標の一つに「ベンチプレスを150.0ｋｇ挙げる」
と決めてしまいました。・・・どうも遠藤です。

そのためには、筋肉も骨も精神力も鍛えていこうと思っています。


そこで今日は骨についてのお話し。

骨粗鬆症（こつそしょうしょう）と言う言葉を
聞いたことがある方は多いと思います。

背中や腰が曲がってしまう。
ということをイメージされますよね。

骨粗鬆症とは、骨量が減少し、骨の微細構造が破たんした（骨がスカスカ）
骨折しやすい状態のことです。

背中や腰が曲がるのも、もろくなった脊椎が、
体重で押しつぶされる（圧迫骨折）ことで起きます。

誰でも年をとれば、ある程度骨量は減っていきますが、
骨折しやすい人と、そうならない人がいます。

それは１つは体質的な要素、そしてもう１つは生活習慣からの
骨量減少があります。

生活習慣からと言うのは、カルシウム不足の食事や、
カルシウムの吸収を阻害するタバコやコーヒー、
アルコールなどの過剰摂取また運動不足などが、
骨量の減少を促進します。

しかしこの生活習慣を改善すれば、
骨量の減るスピードは抑えられます。

その意味で骨粗鬆症は生活習慣病とも言えると思います。


そこで骨粗鬆症予防のポイントをお伝えします。

ポイント①　食生活
カルシウム摂取が重要です。牛乳や乳製品が思いつくと思いますが、
その他には、緑黄色野菜や豆類、魚類などにも多く含まれています。

ポイント②　運動
骨を強くするには運動は欠かせません。
運動で骨に刺激を与えないと、骨にカルシウムが蓄積されにくいのです。
いくらカルシウムを摂取しても、運動しないと骨量は増えにくいという事ですね。
運動する事で、骨を支える筋肉がつき、バランス感覚や
反射神経が強化されます。そしてこれらの効果で転倒しにくくなり
骨粗鬆症の最大の問題である、骨折を防ぐことにもつながります。

ポイント③　日光浴
カルシウムの吸収率を高めるものに、ビタミンＤがあります。
ビタミンＤには、食事からとる物の他に、
皮膚にあるプロビタミンＤが太陽光にあたり、その刺激で
ビタミンＤになったものがあります。
適度な日光浴をおこない吸収率アップを目指してください。


以上のことを僕自身もう一度理解し、食事や運動習慣を
改善して強い骨を手に入れたいと思います。・・・ベンチプレスのために。

サンスポ１番 Vol．１８

みなさんこんにちは、遠藤です。

「サンスポ１番」のコーナーです。

サンスポ１番とは、アニメーターにサン・スポーツの１番自慢できる物や誇れる物を聞いて、みなさんにご紹介していく！　というコーナーです。


今回サン・スポーツの１番を自慢してくれるスタッフは・・・。


『　永澤アニメーター　』




今日は珍しく服を着ています。　　ですが、頭のかぶりものなんでしょう・・・。



永澤アニメーターはとにかく声がでかい、動きが素早い、そしていつも裸

写真を観ても分かるようにパワー溢れるアニメーターです

プールスタッフのため水着姿でいることが多いのですが、事務所での事務処理中もなぜか裸・・・。　

本当に今日の写真はレアですよ




そんな永澤アニメーターのの「サンスポ１番」は


『　体操室　』





永澤
「ジュニアスイミング入水前は必ずこの体操室で体操を行ないます。決して立派な体操室ではありませんが、壁の塗り替えや日々の修繕を僕達スッタッフ自ら行なっています。そのため僕にとっては愛着を感じる場所なんです。　子供達にとってもここでの体操が楽しいものであるよう、各アニメーターが得意の芸を披露する場所でもあるんです。　あるスッタッフは手品をしたり、あるスタッフはコマ回しを披露したり、そしてあるスタッフはジャンプ力を披露し、勢いあまって頭突きで天井を破壊したり・・・。（なんだそりゃ！）　そりゃ自分らで修理するしか有りません　　とまぁ、子供達にはプールだけではなく、体操も楽しく行なえるよう実践しています。　もちろん安全を第一に考え、体操自体は体がほぐれるよう真剣に行なっていますよ。　普段ジュニアスイミング保護者の方は体操風景を御覧になることはないので、時には子供達に「今日はどんな体操やったぁ？」と聞いてあげて下さい。嬉しそうに話している子供達の表情を思い浮かべて、僕らスタッフさらに頑張ります。」



永澤アニメーターの気持ち凄くわかります。


子供達の笑顔が、さらに僕らの芸の幅を広げてくれます　って、いつの間にか芸人みたいになっていますが・・・。　素直に子供達の笑顔がパワーになっていると感じます。


永澤アニメーターはこれからもますます芸に磨きをかけて来るんだろうなぁ、と思う今回のサンスポ１番でした。

サンスポ1番 Vol．１７

みなさんこんにちは、遠藤です。

「サンスポ１番」のコーナーです。

サンスポ１番とは、アニメーターにサン・スポーツの１番自慢できる物や誇れる物を聞いて、みなさんにご紹介していく！　というコーナーです。


今回サン・スポーツの１番を自慢してくれるスタッフは・・・。


『　大野アニメーター　』



大野アニメーターはいつもサン・スポの館内を駆け巡っています！！

なぜか？　それはアスレ、スタジオ、プール、キッズダンス！？、全てこなせるオールラウンドアニメーターゆえに色んなセクションに出没するからです。

それゆえ、全アニメーターのなかで１番、沢山の会員の方々に接しているスタッフともいえます！！

逆に、多くの会員の方々も大野アニメーターの事をよくご存知だと思います。


そんな大野さんの「サンスポ１番」は


『　お客様　』


それではその理由を大野さんに聞いてみましょう！



大野

「遠藤チーフご指名ありがとうございます

密かに登場のオファーがかかるのを今か今かと待ってました（笑）

大野’ｓサンスポ1番はコレです→“お客様！！”

絶対コレが1番です

いつも皆さん本当に優しくて暖かい！

おかげ様で勤続5年目ですが本当にお客様あっての大野です

お客様がトレーニング効果を嬉しそうに話してくださったり

レッスン後笑顔で『楽しかった』と言って下さったり、Ｊｒのレッスンの時にも

出来ないことが出来たり、『大野アニメーター』とニコニコ走ってきてくれたり・・・

そんな瞬間がとてつもなく幸せで、いつもいいな～と思う瞬間です。

トレーニング以外でも色々なところで元気をもらっていてそのお礼に…といつも気持ちではりきってレッスンなどををやっています

本当は元気を与えるのはアニメーターの勤めのはずですが…。

お客様から沢山の元気を頂いています。

そんなお客様は私にとって本当に誇れるサンスポ１番です。」




大野アニメーターの元気の源、「お客様」。

分かるような気がします。同じ思いのアニメーターも多いはず。

お客様から頂いた元気を何倍にもしてお返しすることが、我々アニメーターの役目だとも思っております。

これからも多くのお客様と一緒に喜怒哀楽をともにして、我々アニメーターも成長していけるよう精進します。　そんな我々アニメーターをこれからも宜しくお願いいたします。

サンスポ１番 Ｖｏｌ．１５

みなさんこんにちは、遠藤です。

「サンスポ１番」のコーナーです。

サンスポ１番とは、アニメーターにサン・スポーツの１番自慢できる物や誇れる物を聞いて、みなさんにご紹介していく！　というコーナーです。


今回サン・スポーツの１番を自慢してくれるスタッフは・・・。

　
　　　　『　フロント渡辺さん　』



渡辺さんはフロントスタッフ、身体が大きいのでイカツイように見えますが、性格はとても優しく笑顔の耐えない方、「ナベさん」の愛称で親しまれています。



そんなナベさんの「サンスポ１番」は


『　スタッフの笑顔　』


といつもとは違った角度からの答えを言ってくれました。



ナベさん
　「私達は健康や元気が何よりも大事だと思っています。そして心温かい会員様と接していると自然と笑顔が出るんです。　サン・スポーツのスタッフが自然と笑顔を出せるのは、むしろ会員様のおかげかもしれませんね　　これからも笑顔を絶やさずフロントにて皆さまをお持ちしています！！　最後に私の最高の笑顔を見てくださいっ」


↓




ナベさんの笑顔・・・。　ナベさんの笑顔が自慢出来るかはわかりませんが、我々スタッフの笑顔が皆さまに元気を与えられる、そんな笑顔でありたいとは思っています。　

そして健康であれば自然と笑顔が生まれる、そんな事を聞いたことがあります。　
「健康」とは本当に大事ですね。

っということは、いつも笑顔のナベさんは、素晴らしく健康ということなんでしょうか・・・？　　いやいや、ナベさんダイエットしましょうね

サンスポ１番 Ｖｏｌ．１４

みなさんこんにちは、遠藤です。

「サンスポ１番」のコーナーです。

サンスポ１番とは、アニメーターにサン・スポーツの１番自慢できる物や誇れる物を聞いて、みなさんにご紹介していく！　というコーナーです。


今回サン・スポーツの１番を自慢してくれるスタッフは・・・。

　
　　　　『　フロント梅田さん　』





梅田さんはショップ担当者、セールの企画や新商品の告知を毎回おこなってくれています。　頼れるフロントさんで会員様からの信頼もあつく、「梅ちゃん」の愛称で親しまれています。
　

そんなフロント梅田さんの「サンスポ１番」は


『　ショップコーナー　』




梅田
「新商品の情報、セールや試飲会情報は私梅田にお任せ下さい。　皆様に喜んでいただける企画を精一杯おこなわせていただきます。　ショップはフロント横で、沢山のウエアや水着、サプリメントなども数多く置かせていただいています。お気に入りの商品が必ず見つかると思いますよ　皆様これからもサン・スポのショップコーナーを宜しくお願いしますね！！　何かあれば何なりと私梅田に言ってください。」



自慢や誇れるものコーナーですが、今日は完璧に宣伝コーナーになってしまったような・・・。　まあ、でも毎月、多くの会員様に利用していただいているショップコーナーもサン・スポの立派な誇れる一つかもしれませんね。梅田さんコレからも良い商品をどんどん紹介してください！期待しています！！

それでは今週はこの辺で失礼しますっ！！


　

サンスポ１番 Ｖol.１３

みなさんこんにちは、遠藤です。

「サンスポ１番」のコーナーです。

サンスポ１番とは、アニメーターにサン・スポーツの１番自慢できる物や誇れる物を聞いて、みなさんにご紹介していく！　というコーナーです。


今回サン・スポーツの１番を自慢してくれるスタッフは・・・。

　
　　　　『　田原アニメーター　』



写真分かりにくくてすみません。


田原アニメーターは３歳からサン・スポーツに通っていたジュニアスイミング出身者。今では立派なアニメーターとしてプールで育成コースの指導にあたっています。

田原アニメーターの声はとにかくデカイ！！　サンスポＴＯＰ３に入ります。（ちなみに　No,1は丸井マネージャー、Ｎo２が　永澤アニメーター　or　田原アニメーター　※遠藤調べ）

そのでかい声がスイミングレッスン中に活気を与えてくれています。しかし事務所でも同じトーンの時があるので、その時はうるさいです。


そんな田原アニメーターの「サンスポ１番」は


『　レッスンプール　』




田原
「レッスンプールはサン・スポーツに２つあるプールのうちの１つです。２階に位置し、ここで日々子供達の指導に明け暮れています。　歴史を感じさせるプールですが、このプールで泳げるようになった子供達が何万人にもおよぶという事実はサン・スポーツの誇りです！！　僕もここのプールで泳げるようになり、水泳の楽しさを知りました。　今はこのプールで水泳の楽しさを伝える仕事が出来て充実しています。　夢は僕の指導した子供がＪＯ（ジュニアオリンピック）で大活躍する事！！　『育成コースのみんなぁー！　一緒にいい夢見ようなっ！！』　」


ちなみに田原君は将来、和尚さんです。

こんなにハートの熱い小坊主見たこと有りません。将来が楽しみな田原アニメーターでした。

サンスポ１番 Ｖｏｌ．１２

みなさんこんにちは、遠藤です。

「サンスポ１番」のコーナーです。

サンスポ１番とは、アニメーターにサン・スポーツの１番自慢できる物や誇れる物を聞いて、みなさんにご紹介していく！　というコーナーです。


今回サン・スポーツの１番を自慢してくれるスタッフは・・・。

　
　　　　『　南アニメーター　』




南アニメーターは２児の母、仕事に子育てに、そして町内会の行事に全て全力で頑張っています。


会員様の中にも育児に奮闘しながらも、運動を頑張っておられる方は少なくないと思います。そんな方の気持ちを誰よりも理解し、育児しながらも運動を効率よく行なえるアドバイスをしてくれるのが南アニメーターです。


そんな南アニメーターのサンスポ１番は？

『　シーテッドローイング　』



背中の引き締め、筋力アップに効果的な運動を行なうマシンです。

ポイントはパッドに胸をつけたまま、肩甲骨を寄せるように肘をしっかり後ろまでひきます。



南
　「女性にとって美しい後姿は永遠のテーマ。　その背中を引き締める為に、私が１押しなのがこのマシン。　背中は見えにくいのでウエストや手足に比べて気にする人が少ないですよね。でも姿勢の維持や基礎代謝アップにはなくてはならない筋肉です。　美しく健康でいるためには不可欠！！　ココを鍛えて『背中美人』を目指しましょう。」



時にはどこか一つの部位にこだわってトレーニングするもの良いでしょう！　新たな発見があったりします。　これからの南アニメーターの後姿、楽しみですね。期待していますよ！！　みなさんも南アニメーターの後姿、要チェックです！！

サンスポ１番 Ｖｏｌ．１１

みなさんこんにちは、遠藤です。

「サンスポ１番」のコーナーです。

サンスポ１番とは、アニメーターにサン・スポーツの１番自慢できる物や誇れる物を聞いて、みなさんにご紹介していく！　というコーナーです。


今回サン・スポーツの１番を自慢してくれるスタッフは・・・。

　
　　　　『　鹿田アニメーター　』


鹿田アニメーターは管理栄養士の資格を取得する為日々勉強中。

料理する事が好きで、しかも得意としているそうです。

ぜひ、腕前を見てみたいですね。

スポーツはバスケットが専門で、近々本格的に復帰するそうですよ。

サン・スポにはバスケット出身者が多いんです。


そんな鹿田アニメーターのサンスポ１番は


『　ツイストマシン　』




鹿田
　「このツイストマシンでウエストラインを引き締めましょう。私は今、引き締める為にこのマシンで奮闘中です。　しっかり結果がでてからみなさんにお勧めしたかったのですが・・・、私の場合、結果がでるまで時間がかかりそうなんです。



鹿田
　「使用方法はいたってシンプル、両手でしっかりグリップを握ったまま、腰から下をひねるように動かします。それを繰り返すだけ。　ちなみに私は１セット５０回行なっていますよ。これで理想のウエストを手に入れますっ」



オススメのマシンと紹介したからには、鹿田アニメーター自身絶対に結果出してくださいね。みなさんも鹿田アニメーターのウエストをこれから監視してください！！

ツイストマシンを使用したことがない方は、ぜひアニメーターにお声かけ下さい。
ポイントを抑えて行なうことにより成果が上がるはずです。　

理想のウエストラインを手に入れましょう！

サンスポ１番 Vol.１０

みなさんこんにちは、遠藤です。

「サンスポ１番」のコーナーです。

サンスポ１番とは、アニメーターにサン・スポーツの１番自慢できる物や誇れる物を聞いて、みなさんにご紹介していく！　というコーナーです。


今回サン・スポーツの１番を自慢してくれるスタッフは・・・。

　
　　　　『　池本アニメーター　』



池本アニメーターは根っからのサンスポ人間です。

小、中、高とサンスポスイミングの選手コース、しかもリーダー的存在でsita.
自然と彼女の周りにみんなが集まるような雰囲気を持っていました。

そんな彼女は現在、アニメーター。もっともっと勉強して、今までの経験などから得たことをお客様に伝えたいという熱い気持ちを持っています。



そんな彼女のサンスポ１番は！！


『　ジャグジー　』



池本
　「ジャグジーには疲労回復、またダイエット効果もあるといわれています。私の場合は、入っているだけで何故か幸せな気分になるんです。嫌な事も吹っ飛びます！！　いやっ、嫌な事なんかありません！　　気持ちよさのあまりついつい長時間入ってしまいがちですが、みなさん譲り合っての利用をお願い致します。秋、冬にかけて益々人気がでるジャグジーを是非体感してください。私のオススメです。」


池本アニメーターオススメのジャグジーをまだ利用したことがない方は、是非ご利用下さい。本当に気持ちいいですよ。疲れた身体をほぐしてくれます。ジャグジーでしっかりリフレッシュしましょう！！

それではまた来週

サンスポ1番 Ｖｏｌ.９

みなさんこんにちは、遠藤です。

「サンスポ１番」のコーナーです。

サンスポ１番とは、アニメーターにサン・スポーツの１番自慢できる物や誇れる物を聞いて、みなさんにご紹介していく！　というコーナーです。


今回サン・スポーツの１番を自慢してくれるスタッフは・・・。

　
　　　　『　吉勝アニメーター　』




ご存知の方も多いかと思いますが、吉勝アニメーターはとにかくバスケットボールがうまいんです。

中学時代は京都選抜に選ばれるなど、その実力はまさに本物

現在も社会人リーグで現役としてブイブイ頑張っています。



そんな吉勝アニメーターがサンスポの１番にあげた物とは。


『　レッグプレス　』

吉勝
　「バスケットに関わらず、どんな競技でも下半身は重要なものです。ただ、やみくもにトレーニングしては、膝や足首、そして腰などの故障にも繋がってしまいます。このレッグプレスというマシンでは負荷設定と正しいフォームにより、安全に必ず効果をあげる事が可能です。」





吉勝
　「太もも、お尻の筋力低下は姿勢にも大きくかかわりがあります。逆にここを鍛えることによって、下半身の安定感も増し、歩く・走るといった動作もスムーズに行なえます。正しい姿勢がとれるようになるからです。競技だけではなく、日常生活にも役立つ下半身強化、ぜひレッグプレスでトレーニングしてください！！」



吉勝君のトレーニングの成果を見に、今度バスケットの試合をサンスポメンバーでで観戦に行くので、日程教えてくださいね。活躍を期待しています！！

ぜひ、吉勝アニメーター推薦のレッグプレスを利用し、丈夫な足腰を手に入れましょう。

サンスポ１番 Ｖｏｌ．８

みなさんこんにちは、遠藤です。

「サンスポ１番」のコーナーです。

サンスポ１番とは、アニメーターにサン・スポーツの１番自慢できる物や誇れる物を聞いて、みなさんにご紹介していく！　というコーナーです。


今回サン・スポーツの１番を自慢してくれるスタッフは・・・。

　
　　
　　『　前田アニメーター　』




前田アニメーターは間違いなくサンスポナンバーワン　マジメ　なアニメーター！！

その超が付くほどのマジメさをお伝えしたいのですが、沢山あってきりが無いのでほんの一部だけ紹介させて頂きます。

その①、出勤時間の約１時間前には勤務スタンバイＯＫ
その②、会員様は勿論ですが、スタッフ、そして後輩までにも敬語は当たり前
その③、掃除、特にプール掃除の時に使用する「デッキブラシさばき」はもはや神業



そんな前田アニメーターにサンスポ１番を聞いてみました。


前田
「えーと、わたくしが思うには、そうですねぇ。　やっぱりこれですかねぇ。」


打たせ湯



前田
「えーとですね、この打たせ湯はとても気持ちがいいんです。滝のように流れ落ちる湯に肩や背中をあてることで、血行がよくなり、コリがほぐれます。コリのひどい部分、疲れのたまっている部分を集中的にマッサージできるんです。そして疲労回復効果が得られます。皆様ぜひご利用下さい。必ずその良さを実感して頂けるとお、思います。」


前田アニメーターは今回のサンスポ１番を紹介するにあたって、２週間ほど悩んだようです。　

紹介したいものが山ほどあり、今回紹介出来なかった物に対して、申し訳がないような感じで、深刻な表情のまま帰って行きました。



前田君、マジメさのあまり緊張してうまく伝えることが出来ない君にとって、今回は充分うまく伝えられたと思います。　もっと自信をもってこれからも色んなことに挑戦してくださいね。


サンスポ１番に登場して欲しいアニメーターがいましたら、ぜひ私遠藤に声かけ下さい。リクエストのあったアニメーターにサンスポ１番を紹介してもらいたいと思っています。

それではまた次回をお楽しみに。

サンスポ１番 Vol.７

みなさんこんにちは、遠藤です。

「サンスポ１番」のコーナーです。

サンスポ１番とは、アニメーターにサン・スポーツの１番自慢できる物や誇れる物を聞いて、みなさんにご紹介していく！　というコーナーです。


今回サン・スポーツの１番を自慢してくれるスタッフは・・・。

　
　　
　　『　平野アニメーター　』





平野アニメーターは、バスケットを長年していたスポーツマン！！　

こう見えても高校時代はキャプテンだったんです。

営業終了後はアニメーターとしてのスキルアップを目指し、他の先輩アニメーターに研修を受け、また自主的にも勉強し、それを何度も復習する向上心の強いアニメーター。

そんな彼女がサン・スポーツの１番に挙げてくれたモノとは・・・！



こちら


アスレチックジムのマシン

『　トータルヒップ　』

　　


平野
「特に女性の方にはオススメです！　ヒップアップに最適なんです！！　ヒップアップは誰しもが理想とするかたち、それを手に入れるためにはこれが１番！！　まさに私にとってはサンスポ１番ですっ！！ まだ使用したことの無い方は、ぜひ私がご案内させて頂きます。　レッツ！ヒップアップ！！」


遠藤
「勉強している成果を発揮し、会員様にしっかりお伝えして下さい。　気合入りすぎて緊張のあまり、ヒップアップどころかアップアップにならないように！！」


みなさん、ぜひ平野アニメーターオススメのマシンを利用して、理想の身体に近付いてください。

それでは、また来週。

サンスポ１番 Ｖｏｌ.６

みなさんこんにちは、アニメーターの遠藤です。

「サンスポ１番」のコーナーです。

サンスポ１番とは、アニメーターにサン・スポーツの１番自慢できる物や誇れる物を聞いて、みなさんにご紹介していく！　というコーナーです。


今回サン・スポーツの１番を自慢してくれるスタッフは・・・。

　
　　
　　『　栗巣アニメーター　』



栗巣アニメーターはベビースイミング、ジュニアスイミング、アクアビクス、泳法レッスン、とプールのスペシャリストアニメーターです。

そんなプールのスペシャリストアニメーターにも関わらず、なんとマラソンもこなす！？　器用なアニメーターです！！




そんな彼女がサン・スポーツの１番に挙げてくれたモノとは・・・！



こちら

『　ミストサウナ　』




　栗巣
「ご存知の方も多いと思いますが、このミストサウナは1Ｆアクアプール内にあります。

室内は４０度前後です。

その温かさとミストの心地よさで身体の疲労が抜けていく感じが私は大好きです

では、室内を覗いてみましょう」



こちら





栗巣
「ちょうど水着の前田アニメーターが居たので、室内から実況してもらいます！！前田アニメーターお願いしますね！！」



前田
「あ、あ、はい。　き、緊張しますが、が、がんばります。

写真では分かりにくいかと、お、おもいますが、ミストが上方から、ふ、噴き出し、とても、こ、心地良いです。ぜ、ぜひみなさんご利用下さい。」


栗巣
「前田アニメーター急にふってゴメンね！　緊張のあまりうまく伝わらなかったと思うので、私から。

ミストサウナには体脂肪減少効果もあるんです。つい先日の新聞でその実験結果が載っていました。


実験結果によると、

高湿度で汗が蒸発しにくいので、体の温熱効果は通常入浴の２倍程度高く、代謝をより促す。

ということです。

私もミストサウナを使い続けてダイエット頑張りまーす」



遠藤
「栗巣さん、しっかり結果を出してくださいね。でないとミストサウナが悲しみます。みなさん栗巣アニメーターの結果を期待しててくださいね。」


それでは次回をおたのしみに。

サンスポ１番 Vol.５

みなさんこんばんは、アニメーターの遠藤です。

「サンスポ１番」のコーナーです。

サンスポ１番とは、アニメーターにサン・スポーツの１番自慢できる物や誇れる物を聞いて、みなさんにご紹介していく！　というコーナーです。


今回サン・スポーツの１番を自慢してくれるスタッフは・・・。

　
　　『　宇都アニメーター　』


宇都アニメーターは昼はサン・スポで働き夜は学校で勉強と、自分の夢をかなえる為に日々努力し続けている頑張り屋さん。

いっけんクールに見えますが、喋りだすと芸人並みの話術で皆を楽しませてくれる、楽しくもありそして頼れるアニメーター！




そんな宇都アニメーターに聞いてみました。



すると・・・。


　宇都
　「やっぱりコレです。ベンチプレスですっ！！」





と、険しい表情で。


　遠藤
　「１番にあげてくれてるのに、なんでそんなに険しい表情なわけ？」

　
　宇都
　「ベンチプレスは非常に奥が深く、そして僕にとってはロマンなんですっ！」

　
　遠藤
　「・・・。」


　
　宇都
　「上半身を鍛えるには非常に効率よく、かつ実用的な身体を身に付けることが可能です。

　危険な種目と女性の方からは敬遠されがちですが、ちゃんとした知識とフォームの習得、

　また負荷を適度なものにすることによって誰にでも出来る、ある意味シンプルな種目です。

　そしてなんと言っても結果が出やすい。これってトレーニングの醍醐味ですね！」



そんな彼はトレーニングの指導も熱心。




女性の会員様には補助について、安全を確保しながら丁寧に指導しています。

そのおかげも有り、サン・スポーツでは女性の方でもベンチプレスをする方が少なく有りません。



そして、自身のトレーニングもやっぱりベンチプレス



ちなみにこの日は、１２０Kgでトレーニング。

やっぱり　『 I LOVE ベンチプレス 』　なだけあってさすがですね！！



宇都君、これからも君が言うロマンを追い求めてください。

そして、そのロマンを沢山の会員様にお伝えしてください。

宇都君のロマンを聞きたい方は、ぜひ宇都君までお願いします。


それでは次回のサンスポ１番もお楽しみに。