みなさんこんにちは★
フロントの川本です。本日は先日行われたバレーボールサークルのご報告です
冷房のきかない暑い体育館の中、みんなでバレーを楽しみました！
この日は、偶然来られていた丸井マネージャーも参加！
元アニメーターの小槻A、宇都Aも遊びにきてくれ、最後にはみんなで試合形式でバレーボールを楽しみました
この日は久々、フロントのムードメーカー「うめちゃん」こと梅田スタッフも参加！
とても盛り上げてくれました！
写真はうめちゃんのサーブの時の恰好です（笑）
よく見たらみんなぜんぜん似てないですね…
みんな人それぞれ癖があり特徴がありますよねっ★
オリンピックでも女子バレー活躍していますね！！
サンスポーツではオリンピックや女子バレーボールの応援にちなんだイベントも開催しています！！
トレーニングの合間に色々な楽しいイベントにも是非参加して頂き、もっともっとサンスポーツライフ楽しんでくださいね
次回のバレーサークルもたくさんのご参加お待ちしています
こんばんは くりすです
昨日、朝から愛宕山に登りました。
私が行った時は、愛宕神社のお祭りである、
「千日参り」が７月３１日から８月1日にかけて行われる支度をされている時でした。
年に一度の千日参りの為だけに、危険な道にはだか電球がずずず～～と吊るしてありました
提灯はまだなかったのですが、電球に灯りが灯してあってキレイでした
今月半ばにあった大雨で土砂崩れでの道は整備されていて、安全に歩く事ができました
愛宕神社は防火・鎮火の神としてあがめられ、
千日参りは、普段の日にお参りするより千日分の効果があるそうです。
「火迺要慎(ひのようじん）」のお御札を台所に貼っておくと、千日分の効果があるそうです。
あと、数え年で三歳までの子供が登るとその子は一生火難にあわないとの事です。
お母さん・お父さんが背中に子供を背負い、山を登っている風景を沢山目にしました。
汗だくの親に対して、子供さんは、ゆらゆら揺られながら眠っていたり、ぐずっていたり…
で、山を歩いていると、すれ違う方と「こんにちは～」と挨拶をするのですが、
下って行く人へ「おくだりやす～」・上って行く方へ「おのぼりやす～」という言葉をかけるんですって。京都っぽい感じがいいな～と思いました
私も調子に乗って言いまくりました。
おのぼりやす～を、乱用しました。。
上っている途中、一緒に休憩になったおばちゃま(初対面の方）が鞄の中から
お茶を出すとみせかけて、
エイトフォーの汗を拭くさっぱりシートを出されました。
私は、あ～、汗で体が臭くなるし、
いつまでも女性であることを忘れない方なんやろな～と思ってたら、
「これしたらな、首さっぱりするしな～」と、シートを私にくれました。
清涼感抜群のシートを頂き、さっぱりさせて頂きました
話は長くなりましたが、
噂に聞いていた愛宕山に登る事ができて、嬉しかったです(*´∀｀*)
下りは足ガクガクで笑けてきましたが、楽しく山を体験する事ができました
次はいつ行くのかは未定です
おやすみなさい。。
皆様こんにちは、アニメーターの岡田です
いよいよロンドンオリンピックが始まりましたね
4年に1度のスポーツの祭典、アツくて眠れない日々がスタートです
毎日猛暑が続いていますが、皆様体調を崩されたりしていませんか？
毎日のようにニュースや新聞では、熱中症による救急搬送などが伝えられております。
日頃から運動習慣があり、汗をよく流している人の方が熱中症にかかりにくいと言われていますが、油断することなく十分な対応をして下さいね
運動中には必ず水分を用意して、こまめに水分補給を行なってください
また、いつもより体調が悪い、体がダルい、などがあれば、無理して運動しないでください。
涼しい場所でゆっくりと体を休める、またはゆっくりとストレッチで体をほぐすなどしてください
お風呂やサウナを、長時間利用される場合も、こまめな水分補給を行うようにしてください
夏休みということで、お子さんやお孫さんと遊びに行くことも多いと思いますが、日中は帽子をかぶったり、冷たいタオルなどを用意して熱を体内に貯めないようにしましょう
僕は昨日休みだったので、淀川河川敷で子供たちと一緒に遊んでいましたが、ちょっと歩いたりするだけでも顔が真っ赤になり、汗が流れてきます
何度も水分をとりながら、2時間近く遊んだあとには冷たいアイスで一休み
そして夕方からは家族で近所の夏祭りに行ってきました
娘の浴衣姿に、お父ちゃんはデレデレでした・・・
風が吹いて涼しい時もありましたが、夕方でもまだまだ暑かったですね
今年の夏は、我が子3人が幼稚園に通いだして初めての夏、ロンドンオリンピックで眠れない夏、猛暑の夏、節電の夏、亀岡に転勤してきて初めての夏、本当にアツい夏になりそうですが、このアツい夏を存分に楽しんでやろうと思います
皆様も体調には十分注意しながら、運動に遊びにと楽しく過ごしてくださいね
みなさんこんばんは ながっち
です
今週月曜日の２３日～８月末まで選手・育成コースの強化練習＆合宿を開催しています。
今日も朝の６時１５分から育成コース１８名のお子様と練習を行いした。
朝から笑顔いっぱいでトータル３５００ｍの練習を行っています
夏のテーマは『継続は力なり』長期間の練習だけどお休みせずに頑張ろうね。
次の大会では全員でベスト更新目指してファイトだ
こんばんは！あっきーです！
今日は短期教室2日目で着衣水泳をするんだぜぇ～
みんな ながっちの話を真剣にきいているぜぇ～
ヨッシーが溺れているぜぇ～
このあと みんなで練習したぜぇ～ Tシャツでぬれておもいぜぇ～
みんな夏休みで海や川に行くことが多くなるけど
必ずおとなの人といくんだぜぇ～
あっきーとの約束だぜぇ～
7月26日(木) ワイルドアタック45 梶谷 → エアロLOW45 風早
7月31日(火) はじめてエアロ 西村 → 風早
はじめてステップ 西村 → ワイルドアタック30 梶谷
ザ・筋トレ 風早 → 梶谷
タフエアロボード 西村 → 風早
8月1日(水) 新規者限定エアロ 西村 → 風早
みなさーん！
こんにちは！ジュニアの飯野こと“えっちゃん”です（*^_^*）
毎日暑い日が続きますねぇ(-.-)
カンカン照りかと思えば、突然の大雨．．．
ところで最近、わたしが目覚めたことを聞いてください(*´∀｀*)
それは山登りです
山と言ってもそんな大きな山はまだまだですが．．．
少し前になりますが、５／２０（日）に牛松山に行きました（＾◇＾）
前日の昼食時、よっしぃこと山田Ａ
と
バービィこと西村
Ａが牛松山に行く話をしており、
急きょ話に寄り三人で行きました
登る前に下の神社でお参りをし、登り始め、途中5分ほどの休憩を2回とり、
１時間半で頂上へ．．．
水分と糖分を摂り、帰りは50分ほどで無事に下山しました
わたしは車で帰りましたが、バービィとよっしぃは走ってサンスポまで．．．元気ですね
次は愛宕山にチャレンジして、
いずれは日本一の富士山に登りたいと思います
(*´∀｀*)
よっしぃ＆バービィまた近くの山も誘ってね（=＾0＾=）
こんにちは！くりすです
福知山マラソンへの個人エントリーを迷っている方へ。
今週くらいで、福知山マラソン（フルマラソン）のエントリーが終了となります
ほんとだったら、８月過ぎてからの締め切りなんですが、
大阪マラソン・神戸マラソンの抽選に外れた方が、流れてきているようです。
ステップの定員さんが言ってました
迷っている方、「迷ったらGO」です。
感動イロイロ感じに行きましょ！
あと、「あさいお市マラソン」「福知山マラソン」のバス申し込みが始まっています
アスレ前に、申し込み用紙があるので、フトントにて受付をして下さい
みなさんこんにちはながっちです
みなさん今年の夏の予定はもう決まりましたか？
サンスポーツでは夏定番の２大サマーキャンプに加え
８月４日（土）５日（日）の日程で真夏の海イベント
『ザ・ビッグ アクアクラブ』を開催します。
このイベントは越前海岸に行って、現地インストラクター指導のもと
アクアトレッキング（スノーケリング）を行います。
スノーケリングとはマスクとスノーケルそしてフィンを身につけて、
水面または比較的浅い水中を游泳するレクレーションスポーツの事で
手軽に水中の景色を楽しく事が出来き、慣れたら潜って水中を楽しむ事も出来るようになります。
サンスポーツからは沖縄でインストラクター１０年の指導経験をもつ
ながっちが同行します
もちろん2泊３日のイベント中は
海の幸BBQ
や海クイズ
など他にも楽しいイベントがいっぱいです
７月１５日（日）より受付を開始しています。
サンスポのみんな
夏といったら海
みんなで思いっきり遊ぼうぜ
７月よりこちらでお世話になっています、フロントの磯島彩花（いそじまあやか）です
まだお客様の顔と名前が覚えられずご迷惑をおかけしますが、精一杯頑張りますのでよろしくお願いします
以前はケーキ屋
で働いていたのでお菓子作りは得意です。
趣味はスポーツ観戦で、特にプロレスが好きで、よく観戦に行きます
そしてプロレスといえば・・・
数々のトップアスリートの方が愛用されている大豆プロテインＰ３
プロレスラーの高山善廣選手も愛用ということで私も始めました
大豆ペプチドだから吸収速度が速く、低カロリーで優れたダイエット効果があるらしいですよ
本日より３日間試飲会を行なっておりますので、気になられた方は是非この機会に試してみてください
皆様こんにちは
暑い日が続きますが 皆様お元気ですか
さて これは誰でしょう(*^_^*)
はぁい よっしぃでぇ～す
今年は夏野菜を一生懸命育てていて、今 収穫するのを楽しんでます 
この前、チョットの間やし…と 帽子をかぶらずにいると、なんと云う事でしょう
顔のド真ん中・目の間をさされ 思いっきり腫れたではありませんか…
皆様、蚊をバカにしないように
そんなこんなで採れたのが毎日のよぅに食卓に並ぶのです
漬け物や酢の物、炒め煮 天ぷらなど
でも野菜ばかりで、身体の弱い(^^;)？ よっしぃは スタミナを付けなければ
テッチャン鍋にもやしやキムチを入れ、ニンニクもすりおろし
夏バテ防止をしているのです (^-^)v
もうすぐ強くなるので みんな待っててね ('-^*)ok
最後に節電にもなり、ぐっすり眠る必需品
気持ちいいですよぉ～
ではまた～～
こんにちは！くりすです。
今日は暑いですね～ (~Q~;)
家の中で熱中症にならないように、勇気をだしてクーラーのボタンを
ポチッと押して下さいね
話は変わりますが、
2012年 サンスポ・マラソンイベントのひとつ、
『あざいお市マラソン』のお知らせです
ハーフマラソンの部は、定員に達した為、エントリーは締切りになりました
あとは、１０キロ、３キロ、２キロファミリー（親・お子さんで走ります）はエントリーできます。
ちなみに１０キロにエントリーしたら、米２キロが貰えますよ！
あざいお市マラソンのエントリー用紙が、アスレ前にあります
迷っている方、『迷ったらGOー』ですよ笑
